4月3日花蓮發生芮氏規模7.2,最大震度6的大地震,時至今日餘震仍不斷在各縣市發生,讓人不免感到焦慮、緊張又恐慌,心情難以安定,讓許多人產生情緒低落、睡不好的困擾,本篇BAZAAR透過高敏敏營養師、印茴SPA館長陳美智,與大家分享對抗焦慮的營養素以及適合用來幫助放鬆舒緩身心的精油種類。
...省時省力,更能輕鬆為健康加分,而在一眾品牌中,網購保健食品推薦品牌-加拿大「健美生Jamieson」以其長期深耕保健產業的積累和源自天然的產品,成為現今相當熱門的保健品牌,除了各式好評的營養保健產品外,該品牌的兒童維他命D更是台灣無數家長們為孩子把關健康的好選擇。 在加拿大,衛生部要求保健食品從生產、進口、貼標、包裝、運輸到倉儲環境都必須符合加拿大優良生產標準(GMP),保證品質、功效和純度,獲得產品許可證方能生產、銷售。 健美...
記者徐義雄∕台中報導 維他命B1是人類必需的微量營養素,缺乏維他命B1會導致神經和心血管系統的多種疾病。中興大 […]
...青菜、番茄和柑橘等水果。 雖然說水溶性維生素可在任何時間點服用,但是空腹吃的吸收效果最好。專家建議,早上起床後、餐前半小時、或餐後2小時,是比較好的服用時間。如果有些人空腹吃維他命會覺得噁心,不妨用餐時搭配著吃,可以緩解腸胃不適。 至於脂溶性維生素包括A、D、E和K,是透過血液系統運送,如果超量攝取,身體會貯存到肝臟裡。因為它們會溶解於油脂,因此搭配油類攝取更能促進吸收,最好吃飯之後再吃,效果更好。 礦物質鐵也是空腹...
...維他命組的大腦在短期記憶、文字記憶等等的功能,比對照組年輕了約3歲,該研究發表在《美國臨床營養學期刊(American Journal of Clinical Nutrition)》中。 缺乏某些營養素,例如鋅、維他命B群、維他命D等等,可能造成認知功能退化。共同研究者,哈佛大學流行病學教授梅森(JoAnn Manson)表示,綜合維他命有20多種營養素和礦物質,互相加總起來的效果比單一營養的保健品更
為了迎接新生命的到來,想要自然受孕備孕也是相當重要的環節,透過調整作息還有飲食,都可以幫助讓身體更健康、也更能夠增加成功懷孕的機會。所以今天就要來和大家聊聊有關女生備孕的準備,幫助你成功懷孕產下健康可愛的寶寶!
懷孕期間準媽媽們應該特別關注飲食營養,以確保母體和胎兒都獲得足夠的營養素。以下是一些懷孕期間初期、中期、後期可以適度補充的營養品,趕快來看看吧~
大同X達摩本草聯手舉辦品牌週活動,全館瘋狂下殺,最低直逼38折!鐵粉橫跨老中青三代的大同電鍋,平常不用折扣就已賣翻了,這波限時67折還不快搶?魚油、葉黃素、綜合維他命...達摩本草的人氣商品直降4折起,不限金額再送5%超贈點、還有多重滿額禮相贈。
現在女生各個事業有成,覺得靠男人不如靠自己,忙著忙著,可能就默默錯過了卵子的黃金分水嶺,因此!看到很多有危機意識的女生們都紛紛開始「凍卵」 晚婚又晚生,那麼凍卵前的「養卵」該怎麼吃呢?
明明沒震,都覺得一直在晃⋯原本安定下來的心,又再次被晃到緊張兮兮的,這幾天大家都繃緊神經就擔心又發生大地震,雖然說有危機意識很好,但很多人已經緊張到睡不好,甚至精神狀態受影響,身為營養師想告訴大家怎麼透過飲食來緩解情緒。
43歲張柏芝即使當了三寶媽,驚人美貌一直都維持在線!除了網封的頂級骨相美,最令人羨慕的就是她一頭烏黑茂密、髮量超多的頭髮,而張柏芝也在小紅書分享了自己的養髮秘訣! 生髮秘訣:豆漿+黑芝麻粉
【NOW健康 楊芷晴/台中報導】全球疫情解封後,民眾紛紛走出戶外,甚至走出國門,門診也因此出現許多腳踝疼痛病患,如果沒有好好治療,恐引發長久後遺症。復健科醫師說明,若平時若運動量較少,突然大量走路或運動,導致腳踝扭、拉傷發炎,建議積極治療避免慢性疼痛上身。 腳踝結構複雜 一旦扭傷或拉傷恐導致行動困難 示康復健科診所劉必涵院長解釋,腳踝是人體相當複雜且動作面向很多的關節,主要由脛骨、腓骨和距骨所組成,並由多條韌帶包覆:外側有前距腓韌帶、後距腓韌帶和跟腓韌帶,內側則是一大片三角韌帶。這些結構除了能在跑跳時維持腳踝穩定度外,還能避免因...
近日,生技保健領域頒發國家品質金牌獎,台灣保健食品領導品牌「健康設計家」以其一系列優質產品受評審青睞,連續兩年榮獲此獎項肯定,獲獎產品包括「晶亮視界金盞花葉黃素複方膠囊」、「85%高濃度超臨界潔淨rTG魚油軟膠囊」、「天然酵母維他命B群+綜合蔬果萃取複方膠囊」、「西印度櫻桃C+余甘子天然雙萃取複方膠囊」以及「天然海藻鈣維他命DK+納豆膠複方膠囊」五項產品,此殊榮不僅凸顯了該品牌的卓越,更彰顯了台灣生技產業的實力與競爭力。
0403花蓮大地震後餘震不斷,也有不少人出現「假性地震」的狀況,沒有地震時卻感覺搖搖晃晃,進而影響到睡眠品質,對此,營養師分享6種能舒緩情緒的營養素,讓民眾能透過飲食,幫助緩解震後緊張情緒。高敏敏分享...
[周刊王CTWANT] 根據衛福部民國95年至98年期間針對成人,以及民國99年至101年期間,針對兒童及青少年進行「國民營養健康狀況變遷調查」,結果顯示近100%兒童及青少年、8成以上成人鈣質攝取不足。建議不論是兒童、青少年或是成人,從飲食中補充鈣質之餘,也應該適度進行戶外運動,曬點太陽以...
感冒可分為「一般感冒」與「流行性感冒」(俗稱流感),每年都會流行的「流感病毒」,病勢通常較感冒猛烈,病程也較長,還容易引起嚴重併發症。
...能幫助排便,「看他時常便秘,有給他喝蜂蜜水」。黃士倫引述美國期刊病案報告,8週大的嬰兒哭鬧不止近1天,阿嬤觸碰右側腹部時,哭鬧得更厲害。經觀察後發現,嬰兒尿布濕透且厚重,最後1次排便是到院2天前,除了平常有補充維他命D,並無接種任何常規疫苗、無任何藥物過敏史,住院後6小時則變得嗜睡,呼吸費力、血氧下降到85%,哭聲虛弱無力等,最後證實為肉毒桿菌中毒。如何避免嬰兒發生肉毒桿菌中毒?黃士倫表示,不要讓1歲以下的嬰兒食用蜂蜜製品...
日本的牛奶喝起來口感新鮮又滋味清爽,不必添加多餘的調料就很美味,在訪日台灣遊客的心目中可說是相當受歡迎。但究竟日本的牛奶有著什麼樣的魅力,又是如何被製作出來的呢?這回就來向大家科普一下日本牛奶的小知識吧!
一位58歲的女子很注重保養,臉上一有黑斑馬上就會到醫美診所報到,這一年來,她注意到臉上有一個黑色的斑點,想說用雷射打掉,然而黑色的斑點仍然很頑強地又長回來,於是前往醫院尋求皮膚科醫師的專業意見,經過詳
記者葉進耀∕台南報導 從事居家看護的63歲李姓婦人幫患者翻身時,突然聽到自己背部發出「啪」的一聲,感覺身體突然 […]
四季線上/劉培玉 報導林予晞去年以《台灣犯罪故事-出軌》入圍金鐘獎戲劇節目女主角獎,今(4/8日)出席膠原蛋白代言記者會分享保養秘招,她被問到關於黃子佼網購百餘片A片,其中還包括未...
現代人因為作息還有飲食不正常,為了維持健康經常會補充保健食品,但是每天補充那麼多種不同的維生素你真的有吃對嗎?今天就要來公開不同保健食品正確的服用時間,還要告訴大家幾種NG禁忌搭配,小心不要買了保健食品卻因為吃錯而傷身呢!
63歲的李太太是一位居家看護,平常的工作是照顧長期臥床需要翻身的患者。某次幫患者翻身時,突然聽到自己背部發出「啪」的一聲,感覺身體突然震了一下,這個背部的疼痛越來越嚴重,甚至痛到有點挺不直腰,至診所求診,服用止痛藥後雖有改善仍隱隱作痛。進而求診台南市立醫院家醫科顏秉辰醫師,X光檢查發現第一節腰椎壓迫性骨折,並安排雙能量X光骨密度檢查,發現有骨質疏鬆的問題。與李太太討論治療計畫,決定壓迫性骨折採保守治療,並進行藥物治療來避免骨質流失、增加骨密度,持續追蹤三年,李太太的骨密度從原本的-3.1(T-Score)進步到-2.4...
63歲的李太太是一位居家看護,某次幫患者翻身時聽到自己背部發出「啪」的一聲,之後背部嚴重疼痛到挺不直腰,服用止痛藥仍隱隱作痛。求診後檢查發現腰椎壓迫性骨折,經安排雙能量X光骨密度檢查,發現有骨質疏鬆的
日本銷售No.1膠原蛋白粉品牌-明治膠原蛋白於今(4/8)日舉行「膠原蛋白璀璨金小金寶」記者會,邀請代言人林予 […] The post 林予晞曝光凍齡護膚「三大飲食心法」!旅遊日曬靠「小金寶」維持水煮蛋美肌 first appeared on 立報傳媒.
記者周毓洵/臺北報導 藝人林予晞於今(8)日出席知名膠原蛋白新品上市記者會,並分享保養秘招,她表示,保養品的外層塗抹絕對不夠,用吃的才是最快也更有效!除了每天
...的優質蛋白質,像蛋類、肉類、奶類、魚類等動物性蛋白質,或是黃豆、黑豆、燕麥、堅果等植物性蛋白質。鈣質、維生素 D:人體99%的鈣都存在於骨骼、牙齒中,鈣質是骨骼拉長、骨密度增加的重要因子,更是孩子成長的基礎。而維他命D能幫助鈣質被人體吸收,也是骨骼發育過程中不可或缺的營養素。鈣質攝取來源包含全脂牛奶、各種乳製品等,每天早晚都喝一杯250cc牛
[周刊王CTWANT] 李太太求診台南市立醫院家醫科顏秉辰醫師,X光檢查發現第一節腰椎壓迫性骨折:並安排雙能量X光骨密度檢查,發現有骨質疏鬆的問題。與李太太討論治療計畫,決定壓迫性骨折採保守治療,並進行藥物治療來避免骨質流失、增加骨密度,持續追蹤三年,李太太的骨密度從原本的-3.1(T...
...月底更是挑選橘子的好時機,橘子不僅多汁甘甜,還能散發出果酸和酸柑甜風味。 ★椪柑的營養價值與用途 椪柑富含豐富的維他命C,成為近來越來越多消費者喜愛的健康食材。有些人更將橘皮風乾後研磨成粉,加入飯菜或湯汁中,享受陳皮的獨特...特別感謝“時尚玩家 瘋狂總部”李易&莎莎 蒞臨本果園拍攝 在此附上YouTube影片連結:https://drive.google.com/file/d/1HPSAM32zc6g5UM-J9ohMt68MbFz02QwP/view 【東昇觀光果園資訊】 聯絡方式:0911-782-858、0912-600-185...