【早安健康/吳文哲報導】飯後血糖除了是糖尿病患者必須注意的重點,對於想減肥的民眾,更是減少體脂肪堆積的關鍵之一。當人體攝取食物後,會導致血糖上升,進而刺激胰島素...
【早安健康/吳旻珊報導】廚房清潔中最讓人納悶的「都市傳說」,莫過於每天都有刷洗水槽、卻還是髒得要命的水槽濾杯!杯身瀝水的孔洞塞滿油垢不打緊,翻過來一看還可能驚見...
【早安健康/蔡經謙報導】若總是覺得肚子鼓鼓、脹脹、悶悶,沒有食慾,拍打肚皮時發出如同打鼓般聲音,可能是出現脹氣症狀了。日本專家表示,除了需醫師處理的狀況之外,日...
【早安健康/吳文哲報導】稍微一動,肩關節就喀喀響,有時甚至還會感覺到莫名疼痛,根據統計,肩頸痠痛在台灣的盛行率超過50%。但許多人或許不知道的是,就連睡姿都和肩...
【早安健康/卡洛琳.威廉斯(《新科學人》作者、編輯兼顧問)】鍛鍊核心有助舒壓由於多數人常處於輕度焦慮的狀態,所以大家往往低估了壓力對身體的影響。長期壓力會提高罹...
隨著疫苗普及與自然免疫普遍增強、藥物及療法跟進等各方面原因,新冠病毒的症狀或許日漸輕微,但確診造成的後遺症卻時有所聞,因為即便目前感染新冠病毒的患者多半為輕症或...
【早安健康/洪辰竺報導】過去健康檢查,多以身體質量指數(BMI)為衡量人體是否健康的標準;事實上,單看BMI指數並無法看出人體腹部脂肪是否過多。人體脂肪主要分為...
【早安健康/蔡經謙報導】台灣四季不甚分明,從5月一直到10月、11月,仍可能炎熱得令人深陷倦怠、沒食慾、容易累、失眠中暑等夏季不適症狀的泥沼。日本營養師藤岡操指...
【早安健康/吳文哲報導】晚上是許多人好好享受休息的時間,不少人更是在下班吃完晚餐後,就會呈現關機狀態。然而,想要減肥成功的話,韓國家醫科醫師李進福(이진복,音譯...
【早安健康/蔡經謙報導】台灣糖尿病患眾多,根據衛福部資料,18歲以上台灣民眾糖尿病盛行率高達12.4%(男性14.4%;女性10.3%),在110年十大死因中更...
【早安健康/吳文哲報導】久坐容易對腰部健康造成傷害,尤其是開車族,因為空間狹小、坐姿無法有太大變化,因此也是腰痛的好發族群。除了坐姿之外,有效鍛鍊腰部肌肉,也能...
近來你還會天天關心新冠肺炎的疫情嗎?你知道新冠肺炎本土確診數字跌破 2 萬人已經有一段時間了嗎?或許你已經漸漸放下心防,覺得這些日子以來,自己防疫的種種作為真是...
【早安健康/蔡經謙報導】嘴巴裡面出現白色、紅色的斑點或斑塊,反正不會痛、也沒有感覺就放著不理它?若有類似的經驗應趕快去醫院檢查!有名58歲工人近年口腔黏膜出現白...
【早安健康/洪辰竺報導】44歲的好萊塢男星艾希頓庫奇(Ashton Kutcher)過去曾活躍於好萊塢,出演過《飯飯之交》、《賈伯斯》等知名電影,近幾年卻突然因...
【早安健康/吳文哲報導】睡前總是覺得肚子餓?宵夜不只是減肥的大敵,有些人總是覺得睡前吃飽飽才好睡覺,但錯誤的選擇,卻反而可能讓睡眠品質下降、降低睡眠的效率,甚至...
【早安健康/黃品儒報導】感覺到中年以後不敵代謝,體重每年微幅增加,不知不覺肚子的脂肪越來越多。有時候我們會把變胖的原因歸咎於「新陳代謝變慢」,其實,退休族群有時...
【早安健康/周卓煇(IBM研究中心客座科學家、高分子科學與工程博士)】震撼全球的報導──電子夜光致癌 「乳癌,是全球女性癌症死亡的主要原因。」《CA:...
「確診之後該怎麼辦?陰性幾天能解隔離?」想必這是很多新冠肺炎確診者共同的疑問。正是因為今年5月開始,疫情升溫,確診人數急速攀高,指揮中心於5月26日正式宣布,快...
【早安健康/陳晉興(肺癌權威)、梁惠雯(資深媒體人)】增益肺功能的保健運動肺的體積大,但氣吐不出來也沒用,像是抽菸者或氣喘病人等,他們的氣道狹窄,瞬間可以用的氣...
【早安健康/蔡經謙報導】香港資深影星惠英紅,在電影《血觀音》中扮演凡事只為自己的名媛母親,榮獲金馬獎最佳女主角,精湛的演技令影迷讚賞不已。而現年(2022)62...