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如何睡得健康又漂亮? 打造好眠體質有方法 - Yahoo奇摩新聞
如何睡得健康又漂亮? 打造好眠體質有方法
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睡不好=慢性自殺!擺脫失眠魔咒這樣做 助眠食物、保健品選這成分
睡不好讓人好厭世!你知道嗎?睡不好就如同慢性自殺,不僅會提高疾病發生率,也引起焦慮、憂慮的風險。睡眠品質影響你的人生品質,想要改善睡眠,只要掌握以下幾點守則,相信有助於更好入睡、身心健康,人就有自信,減少家人負擔外,更能活出想要的人生。
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晚美養成術!邊睡邊美的秘訣,懶美人必學1招睡出精品級美容覺
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擦萬元保養品也救不了暗沉、敏感?都是因為睡不好!打造好眠體質有撇步,俏齡女星都這樣做
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逆齡養生睡眠法!想要睡「美容覺」 這時間點一定要上床
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週末就要睡到飽?一天最好睡8小時?打破你的睡眠迷思 教你睡好覺、養好氣色
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早睡早起一定好? 來看你是「狼型」夜貓還是「獅型」早起人 睡眠模式天生就註定
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有睡就是好?沒有深層入睡都是白睡!情緒、肌膚狀態都會告訴你有沒有睡好
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身兼多職埋下睡眠壓力來源 洪婉蒨透過睡前按摩加耳塞努力打造好眠體質
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「每分鐘看一次時鐘」 作家H罹癌+重度憂鬱頻失眠 「學習放空、每天睡飽」對抗睡眠問題
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