你是壓力型肥胖嗎？揪出肥胖9大因子！劉伯恩醫師：健康減肥4大關鍵

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】依據一些文獻期刊的統計，全球有10億多的人口罹患肥胖症，幾乎有43%的成人有超重的問題。而依據國健署公布109年統計年報資料顯示：18歲以上成人過重及肥胖比率從102-105年之45.4%成長至106-109年之50.3%。透過減重才能擺脫肥胖，但是，為什麼有的人減肥總是失敗？應該如何正確減肥？又有哪些常見的肥胖種類？來聽聽肥胖症專科醫師劉伯恩怎麼說。

許多慢性病如心血管疾病、腦血管疾病、代謝症候群疾病，甚至某些癌症如乳癌、大腸癌、胰臟癌等都和肥胖有正向關聯性，因此政府及民間已投入了極多的資源，期待能降低肥胖症的比率。但依目前的進度來看，似乎還看不出顯著的成效。

減肥失敗5大關鍵負面因素

肥胖症專科醫師劉伯恩在最近的一次公益學術演講中，就分析了其效果不彰的原因，包括：不優的飲食行為及模式、日益增加的致胖環境因子、耗糖量的居高不下、難以調控的心壓因素、錯誤的減重模式等，都是造成減肥失敗的關鍵負面因素。

正確健康減肥4大關鍵

如何才是正確健康的減肥模式？劉伯恩醫師提出了幾項建議：

1.找出肥胖因子：

決定減重計畫之前，先要找出造成肥胖的成因，依照許多臨床的統計分；常見的肥胖種類，就包括：澱粉性肥胖、壓力型肥胖、代謝型肥胖、大胃口型肥胖、更年期型肥胖、荷爾蒙不平衡型肥胖、時差型肥胖、晝夜顛倒型肥胖、季節更替型肥胖等。有些肥胖病患可能不只是單一因素，甚至也碰過具6～7種成因者，因此要達有效治療一定要先找出致胖的因子。

2.排除病態性因子：

要做詳細臨床體檢，排除掉病態性因子。許多潛在性的疾病，都會以肥胖症的表象出現，如多發性卵巢囊腫、腦下垂體瘤、男子女乳症、腎性水腫，甚至是惡性肝腫瘤等，在治療肥胖症之前，就要先排除掉這些病態性因子。

3.精準理學檢驗：

要有精準且詳細的理學檢驗，許多病態性肥胖患者，除了呈現體態肥胖外，也罹患潛在性的器質性病變，如心血管疾病、腦血管疾病、消化道疾病(如脂肪肝、胃食道逆流等)、內分泌失調等方面的問題，因此在治療肥胖之前，除了常規的生化血液檢查外，如腹部超音波、心電圖、血管血流動態功能，甚至一些遺傳基因的分析，都是必須檢的項目。

4.肥胖精準治療：

對於肥胖的處理方法，也要朝量身訂做的精準治療模式，才能達到完美不復胖的境界。

劉伯恩醫師指出，許多人每看到減肥的新聞報導或小道消息，就一窩蜂地去嘗試，或許剛開始有一點成效，但一兩個月後，不是停滯不動，就是快速的復胖，分析其原因就是用錯了方法，或者因個人肥胖成因並不盡都相同，用在A小姐有效，但用在自己就完全無效。而另外一個原因，就是人體的生理構造，對於熱量的吸收有許多”側枝管道”，一些藥物可能可以防堵一些糖分或熱量的吸收，但身體很快就會建立其他的側枝吸收途徑。因此，肥胖精準治療是一大新趨勢！

【延伸閱讀】

冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解

尿尿會痛好像卡東西？小心尿路結石在作怪！侯玟伊營養師：正確喝水5大要訣

肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/101/95386
喜歡本文請按讚並分享給好友

更多健康資訊：華人健康網
https://www.top1health.com