冬病冬治 把握三九天灸療

不只夏天需要三伏貼，冬天也有三九貼！同樣也是傳統中醫的治療方法，利用冬至氣候最寒冷的「三九天」，將溫熱的中藥製成藥餅，貼敷在特定穴位，藉由藥物的溫熱刺激，驅散體內的寒氣，增強人體的陽氣，達到「冬病冬治」的效果。

中醫師陳潮宗表示，一年當中有2次改善過敏體質的節氣，分別是冬至後的三九天和夏至後的三伏天。而今年的三九天，（冬至後每隔九天為一期，共三期），落在「初九」12月30日、「二九」2025年1月8日、「三九」1月17日。

有別於夏季三伏貼主要用於祛濕散寒，冬天三九天時期，陽氣潛藏，陰氣盛極，是養生保健的重要時間，主要「溫陽驅寒」。

陳潮宗指出，冬季三伏貼最適合過敏族群，包括過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎者等，還有身體虛弱，經常感冒、冬天易手腳冰冷或畏寒、有慢性支氣管炎等慢性症狀族群。尤其對肺寒症氣喘、過敏性鼻炎等易於冬季發作的疾病都有良好效果，另外，對於容易感冒、咳嗽、哮喘、慢性鼻炎、風濕痹痛等虛寒性疾病的人，也能預防。

翰鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞表示，三九是一年當中最寒冷的時節，透過辛溫散寒、祛痰逐飲的藥物，在特定穴位進行敷貼，使溫熱藥材經由皮膚吸收，透過穴位經絡直達病所，可以有效預防過敏性疾病的發作及提振身體陽氣，與夏季三伏貼配合，效果更明顯。

莊可鈞說明，臨床上會以肉桂、乾薑、艾葉、麻黃、白芥子等10種材料做成中藥，在背部特定穴位敷貼，3次輪流敷貼大椎、定喘、大杼、風門等穴位，每次約敷貼3至7個穴位，皮膚吸收後，對穴位產生化學性、熱性刺激，促進血脈運行，達到清宣肺氣、止咳平喘、治療皮膚搔癢，收到治療與預防的效果。

莊可鈞表示，成人貼敷時間一般為3至4小時，兒童則為1至2小時，如果皮膚較敏感，或敷時刺激反應強者可貼1至2小時，或是更短時間。莊可鈞也提醒，三九貼貼敷前後應節制飲食，忌食辛辣、生冷、油炸、發物等刺激性及容易導致過敏的食物，也不宜抽菸、喝酒，飲食以清淡為宜。貼敷後要避免接觸冷水，做好保暖，避免因毛孔打開，風寒之邪容易侵入人體，反引起感冒，貼敷完建議隔2小時再用熱水沐浴。