剖腹產腰痛難眠 美式整脊ＡＭＣＴ緩解
記者葉進耀∕台南報導
一名產婦剖腹產後因嚴重腰痛影響睡眠，到奇美中醫部就診，經評估發現她有長短腳以及骨盆前傾的情形，屬於典型的「下交叉症候群」。中醫師蔡昕儒採用美式整脊AMCT無痛療法，治療3天腰痛顯著改善，持續追蹤治療，疼痛在1週內減輕至3成，顯示產後腰痛可透過結構調整獲得明顯改善。
蔡昕儒說，產後腰痛常與體內激素變化及身體結構的改變有關，懷孕期間，體內分泌的鬆弛素會讓韌帶放鬆，骨盆變寬，有助於分娩。然而，腹部隆起及重心前移會影響脊椎與骨盆的排列，易發展成「下交叉症候群」。這種情況源於肌肉的不平衡，臀大肌與腹肌群鬆弛，而髂腰肌與豎脊肌則代償性地過度緊繃，導致骨盆前傾、腰椎前彎，進而增加腰椎壓力，造成腰痛與下背疼痛。而且生產後鬆弛素的作用不會立即消失，許多產婦會在產後持續感到腰痛，問題往往會持續數月，甚至會轉為慢性疼痛。
蔡昕儒指出，AMCT是檢查、治療、兼評估的一種整脊整骨技術。AMCT無痛療法近年來已成為許多產後婦女的新選擇，此療法利用脊椎活化槍，根據解剖學原理精準矯正腰部及骨盆的錯位，提升骨盆與脊椎的穩定性，顯著減少疼痛。與傳統手法相比，AMCT的施力更精確，並能夠客觀評估治療效果，建議急性期每週治療2-3次，持續2-3週；恢復期則可以調整為每週1次，持續2-3個月；穩定期後，每2週或每月進行1次保養。
產後腰痛不容忽視，蔡昕儒提醒產婦避免長時間維持不良姿勢，並適當鍛鍊核心肌群來增強支撐力，減少腰痛的發生，矯正下交叉症候群的關鍵是放鬆過緊的髂腰肌與豎脊肌，同時加強腹肌與臀大肌，改善骨盆與腰椎的穩定性。透過中醫調理、AMCT無痛療法與日常鍛鍊，產後腰痛能獲得顯著改善，回歸輕鬆的生活。
