從「臉上4部位」看你會不會成功！眉毛距離●指寬、下巴長而豐滿...命理師公開面相學中的成功特質

班度拉曾經說過：「成功不一定是由自我信念造成，但失敗卻必然是由自我信念導致。」這句話強調了自我效能的重要性，當一個人自我效能過低時，往往會導致輕易放棄。但輕易放棄真的這麼危險嗎？不放棄就一定能成功嗎？

新創科技界被譽為「國師」的專業命理與風水師簡少年，在其新書《業力大腦》中，探討了這個問題。他引用了2007年心理學家達克沃斯（Angela Duckworth）與一些學者的研究，他們提出了「Grit」這個概念，代表著對長期目標的堅持以及不輕言放棄的毅力。

有趣的是，達克沃斯和她的團隊發現，Grit 分數比起智商或天賦，更能決定一個人是否成功。因此，當談論某些人的客觀成就時，無論是畢業於某個學校，還是考取了出色的成績，只要是需要長期努力才能達成的目標，關鍵因素往往不是IQ，而是這個人是否擁有Grit。簡少年認為，這樣的毅力才是達成目標、獲得成功的最大助力。

簡少年指出，大家對童話故事〈龜兔賽跑〉應該都不陌生。故事中，兔子雖然天生速度快，但因為放鬆大意，在樹下休息而最終落後；相對地，烏龜雖然速度慢，但因為堅持不懈，最終獲得了勝利。這個寓言故事正是闡述了堅毅（Grit）的重要性——你必須不放棄，不斷向前，才有可能贏得勝利。

信自己，才能挺到底；夠堅毅，夢想不會缺席

簡少年進一步強調，這個道理也適用於我們之前討論過的自我效能。自我效能與一個人能否成功有著密切的關聯。當一個人的自我效能感低時，容易半途而廢；而當自我效能感高時，則會展現出堅毅的特質，堅持不懈地努力，因為相信自己能在該領域取得成功。

簡少年分享了一個有趣的小測驗，這也是研究中用來測試堅毅度的方法，讓大家可以親自嘗試看看。下列有四個選項，這是一道複選題，請選出最符合你個性的句子：

A. 我只要開始做某件事，就會把它做完。
B. 我每隔幾個月就會對新的事物感興趣。
C. 我為了克服困難，途中經歷了許多挫折。
D. 我會對特定的事物著迷一段時間之後就失去興趣。

根據研究結果顯示，如果你認為A和C很像你，而B和D不像你，那麼你的堅毅分數就會相當高。換句話說，你比較容易通過那些需要長期努力的任務。相對地，如果你認為A、B、C、D都符合你的特質，那麼你可能是一個較容易動搖、不堅定的人。

簡少年建議大家不妨用這個小測驗來測試一下，了解自己是否是個堅毅的人，或是容易動搖。此外，從反方向來看，如果你覺得A和C完全不像你，而B和D非常符合你的個性，那麼基本上你屬於不太堅毅的類型，這時可能需要考慮避免參與過於長期的挑戰或任務。

列出結果分析機率，學習他人成功經驗

簡少年老師建議，對於那些較為悲觀的人來說，往往會不自覺地放大內心的恐懼，即便事情沒有那麼容易失敗，他們也總認為自己不會成功。因此，簡老師建議大家可以拿一張紙來克服內心的恐懼。

第一步是列出可能的結果。首先，將這件事情可能產生的各種結果狀態列出來，例如挑戰某個計劃時，最好結果、中間結果和最差結果分別是什麼，依照高、中、低標依序列出，並標明最糟糕的情況。

第二步是客觀分析成功的機率。接下來，需要自己定義上述各種可能結果的成功機率，例如高標成功的百分比、中標的成功率，以及低標的成功機率，甚至是最差結果發生的可能性。將細節一一標出，例如達到最高標的三個條件、達到中間標的三個條件、最低標的三個條件。透過這樣的客觀分析，可以幫助自己認清，失敗其實並不像想像中那麼容易，反而成功的機會很高，從而降低內心的恐懼。

第三步是加深對事物的熟悉感。降低內心恐懼的另一個方法就是提升對事物的熟悉度。根據簡老師的看法，自我效能的提升中，「他人的經驗」往往會帶來正面影響。透過朋友的經驗或曾經成功的案例，當你發現自己與他們之間沒有太大差距，並且看到他們成功完成某件事情時，這會讓你覺得事情並沒有那麼困難或可怕，從而更容易達成目標。

樂觀之臉看這裡

簡少年老師認為，在面相學中，我們可以透過一些特徵來判斷一個人是否樂觀。樂觀的面相主要與印堂和嘴巴有很大的關聯。首先是印堂，也就是兩眉之間的部位。印堂越開闊的人，通常越樂觀。印堂開闊的人眉毛之間的距離較大，如果印堂的寬度能容納兩根手指，這是屬於一般的印堂。而印堂較窄的人，兩眉之間的毛髮較多，甚至快要連起來了，像是日本漫畫《烏龍派出所》中的兩津勘吉那樣，這類人往往較為悲觀和容易糾結。

其次是嘴巴的形狀和表情也能透露出一個人的樂觀程度。若一個人經常笑口常開，嘴角微微上揚，總是帶著微笑，這基本上表明他是一個樂觀的人。相反地，嘴角向下的人，如果形狀像翻倒的船，我們稱之為「覆船口」，這樣總是癟著嘴的人，通常較為嚴肅，相對也比較悲觀。

樂觀的人通常自我效能較高，因為他們不輕易放棄，面對新事物時，會覺得自己或許可以成功。這種信心是他們面對挑戰時的重要支柱。他們相信失敗只是暫時的，總能從失敗中學到經驗，並且再接再厲。相反地，悲觀的人自我效能較低，嘗試新領域時，往往會認為自己無法成功。即便是熟悉的領域，若挑戰較大，他們也會懷疑自己是否有足夠的能力應付，這類人在面對困難時，往往選擇退縮。

自信之臉看這裡

簡少年老師接下來談到的是自信心。擁有高自信心的人，通常在大部分事情上的成功機率較高，因此觀察面相中的山根就變得格外重要。山根位於兩眼之間，若一個人的山根較高，這個人相對來說就更有自信，也具備較強的執行力。山根高的人自信心強，完成事情的能力也很突出，這是因為他們執行次數多，行動迅速，積累了成功的經驗，並且不易被挫折打倒。

相反地，山根低的人相對缺乏自信，做很多事情時常常會先懷疑自己是否能夠成功，甚至容易受到他人的影響，認為自己確實無法成功。那麼山根低的人該如何改善呢？其實關鍵就在於執行的次數。簡單來說，就是累積經驗。對於有玩遊戲經驗的人來說，「經驗值」可以幫助我們升級，因此對於山根低的人來說，最重要的就是多做、累積經驗。不要先想再做，而是先做再想，因為山根低的人往往想得太多，而行動得太少。一旦執行的次數足夠多，累積了豐富的經驗後，就能更客觀地判斷事情的成敗，而不會在還未開始之前就因為缺乏信心而放棄。透過經驗的累積，能讓自己更了解自我，理解自身的狀態，這樣的學習過程同樣能幫助邁向成功。

毅力之臉看這裡

簡少年老師提到的最後一個面相特徵是下巴。下巴的形狀和大小可以反映一個人的毅力和持久力。如果下巴較大、豐滿且較長，而不是尖細的，這樣的下巴被認為是好下巴。一般來說，下巴越大越長的人，通常毅力非凡，做事有始有終，不輕易放棄。例如歐巴馬和李登輝都是長下巴的人，他們在面對挑戰時不易退縮，展現了極強的堅持力。雖然這不一定代表他們特別聰明，也不一定代表他們做事的速度很快，但他們在晚年通常會取得不錯的成就。這與他們所具備的「毅力」(Grit) 有很大關係，他們就像龜兔賽跑中的烏龜，總是堅持到底。由於他們的堅持往往能夠贏得他人的信任，晚年便會有很多人願意協助他們。這種堅持到底的人給人一種可靠和有誠信的感覺，無論是否真的如此，至少外界看起來會是這樣。

相對而言，如果一個人的下巴短或尖，這類人通常比較急躁，容易急於求成，總希望能立竿見影，最好是今天努力，明天就見成效。然而，根據巴菲特的財富分配邏輯，他的財富是在晚年顯著增長的，這意味著，要達成巨大的成就，必須長期累積。簡老師建議，下巴較短的人應該制定十年計劃，設定十年後的目標，再逐步回推每一年、每個月需要達到的成果，最後再細化到每天需要完成的事項。

對於急於求成的人來說，最好的方式是制定一份詳細的規劃表，並將其轉化為任務清單 (checklist)。每當完成一項任務，就在清單上打勾。如果今天未完成，那麼明天就加倍完成，並且打勾。這樣可以讓自己獲得快速的正向回饋，透過每日和每月不斷完成任務，最終在十年後達成設定的目標。

簡老師指出，自我效能與「毅力」(Grit) 之間的關係，對一個人的成功會產生重要影響。不妨想想身邊那些「天公疼憨人」般的超級樂觀型朋友，是不是他們往往自我效能高且具備毅力，這才使得他們最終能夠取得成功？很多時候，我們以為只是運氣的好事，其實是生活中的點滴累積以及內在的心理狀態在影響著結果。簡少年老師希望透過自我效能、毅力以及面相之間的關聯，引導大家邁向成功。

責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙

更多良醫文章
一點小事就爆炸？生氣，是因為心太累！精神科醫師：終結壞脾氣的8個方法
2024下元節怎麼拜？要拜祖先嗎？拜拜時間、供品準備、禁忌一次看