日本工時長「居眠文化」盛行 助眠、好眠服務成商機

公視新聞網

睡覺睡到搖頭晃腦，日本首相石破茂日前被鏡頭捕捉到，在國會殿堂上打瞌睡，引發大眾批評。但在工作空檔小憩卻是日本特殊「居眠文化」，約有40%的日本民眾每天睡不到6個小時，因此在地鐵上時常可以看見通勤族抓緊時間小睡一下。

日本民眾說道，「許多日本人盡可能地抓緊時間休息，有些人甚至站著睡覺。」、「我清晨5點就起床了，表定上午7點到下午4點上班，但實際上我都晚上7點才完成工作。」

在日本，勞工1天工作12小時是很常見的現象，表定上班時間僅供參考，只要雇主要求加班，就得工作到筋疲力盡才能回家。民眾有紓壓放鬆的需求，各式各樣助眠產品應運而生，像是特殊的枕頭和睡衣，旅館也出手搶攻睡眠生意。

旅宿業者米元英貴提到，「我們提供的服務完全專注在睡眠這一塊，我們會記錄客人的睡眠品質，並把數據提供給他們。」

自從這間旅館投入好眠生意以來，住宿人數就成長了5倍。日本睡眠市場逐漸擴大，市場規模將近4200萬美元，媒體指出，這個現象顯示日本社會風氣正逐漸改變，不再把睡覺視為偷懶。

日本睡眠專家淺岡章一指出，「日本社會逐漸意識到睡眠的重要性，我認為這是一件好事，但我們休息的時間仍舊太短了。」

日本的睡眠科技市場預期將在未來2年成長為現在的3倍，不過醫學專家仍指出，減少工作時間、保持充分的休息，才是緩解疲勞最有效的方式。

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