Yahoo奇摩新聞 林思宇「裸體照鏡子」學會愛自己 30歲後體悟：我忘記也需要陪伴我自己
林思宇和陸夏在《妮波自由式》中，飾演對於性相當開放的兩個人，接受專訪時，林思宇表示，接到這部戲時，剛好面臨她將30歲，再加上碰到疫情，工作量大減，她也剛好跟經紀人討論到，經歷了女團、主持人、演員這些角色，是否該努力往其中一條路邁進，才正在思考這個問題，她就接到了《妮波》的劇本。
林思宇透露，那陣子她為了發掘、展現自己女人的一面，她每天裸體照鏡子，學會愛自己的身體，以前出門都會戴口罩或是帽子出門，為了練習放電跟自信心，即便沒事也會畫好妝出門，只要有路人跟她對眼，她就會稍微微笑，展現女人的一面。
這樣的改變林思宇非常喜歡，她認為以往給人的印象就是比較大剌剌，甚至去酒吧玩會穿拖鞋，「我那時候會覺得我是要跟我朋友玩！」自從做了這些練習，她慢慢把身體中以前不好意思展露的女人一面拿出來，她大笑說：「有些很久沒有聯繫的人，都回來找我聊天！」
林思宇也提到，她在疫情時開始思考未來的方向，她認為自己以前就是什麼都想做，想要主持也想要演戲，結果她發現每一樣都只做到60分，沒有達到她對自己的預期，每天都很消耗，可能早上還在主持，晚上要去片場拍戲，「那時候的我覺得內耗很嚴重！」剛好在這階段，她試著讓自己慢下來，減少接主持的場次，她表示身邊朋友都發現她的變化，認為最大的改變就是聊天能比較深入，「我突然發現，我忘記我也需要陪伴我自己。」
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