記者徐義雄∕台中報導
一名45歲女子多年來為體重問題所困，嘗試168間歇性斷食、節食、運動，甚至成藥輔助總是徒勞無功。透過靈活飲食與科學減重，短短9個月內減重22%、18.4公斤，腰圍縮小16公分，重拾健康自信。
長安醫院家醫科醫師彭馨儀表示，真正有效的減重不是簡單的少吃多動，而是結合「靈活飲食」與「科學藥物」，根據個人生活習慣與偏好量身定制可持續的方案。與傳統減重不同，療程不硬性限制食物，從外食、聚餐到點心等實用情境中，選擇感興趣的主題逐步調整。搭配藥物輔助，舒適地改變飲食習慣，告別過去水煮餐的痛苦。
長安醫院推出「減重特診」，透過靈活飲食與科學減重。彭馨儀指出，「過於極端的減重方式往往適得其反，透過這種個別化、系統化的課程才能讓身體適應，達到可持續的效果」。
隨著年紀的增長，許多人都希望健康長壽，能夠陪伴自己所愛的家人走更長遠的路。而在追求健康長壽的過程中，我們的心臟扮演著舉足輕重的角色。新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風是心臟科的權威，他在健康主播鄭凱云主持
全台醫院個別總額4月即將全面上路，最近傳出有罕病患者就醫時，碰到醫院以「藥品不夠」一度拒收。罕見疾病基金會呼籲，罕病應該排除在總額管制外，才能避免影響就醫權利。健保署先前則拍板定案，罕病的藥品和醫材都排除在總額管制外，讓患者的權益不會因為制度改變而受到衝擊。
【NOW健康 林郁敏／台北報導】市面上各式各樣的植物油，有些標榜冷壓、初榨，有些則能高溫煎炒，究竟哪種比較好？食藥署指出，選用植物油需了解其成分和加工方式，包含後續的保存和使用方式都會影響食用安全及健康問題，事先了解植物油脂小知識，選擇適合的植物油，讓飲食更安全。 植物油萃取方法分不清？ 食藥署來解析 食藥署表示，植物油較動物油含有較多不飽和脂肪酸，像是橄欖油、芥花油、苦茶油等富含單元不飽和脂肪酸，而大豆油、葵花油、亞麻籽油等則含多元不飽和脂肪酸。不過，需注意不飽和脂肪酸容易被氧化，要注意烹調方式。 食藥署說明，植物油的提油方式分為壓榨法與溶劑萃取法。如果是油脂含量較高或不需乾燥的果實原料（如橄欖、芝麻、花生），通常會使用壓榨法來提取；而油脂含量較低的原料（如黃豆），多使用溶劑萃取來提高出油量。 植物油提油後，緊接著就是精煉處理，利用脫膠、脫酸、脫色、脫臭等方式，將油中的雜質去除，使油品更純淨，發煙點提高，能耐受較高的烹調溫度。如此一來，油品則較為穩定、保存期限較長，適合大規模生產，因此價格較為便宜。 食用油品選擇有撇步 安全存放有2要領 那麼，該怎麼選擇油品呢？食藥署舉例，如果是高溫
近日天氣冷暖交替、氣候多變，加上春天花粉、塵蟎或空氣汙染，讓3、4月成了過敏高峰期。不只會出現打噴嚏、頭暈、嗜睡，更可能能導致注意力下降、影響工作效率。耳鼻喉科醫師建議從環境、飲食與用藥三方面提供舒緩建議，除了定期清潔環境外，地毯與沙發容易積聚塵蟎，也可可慮改用木質或皮革家具。（記者：簡浩正）
台北市 / 吳權原 柯皇民 張小媛 報導 緬甸強震後，觀光署也宣布，前往泰國或緬甸的旅遊團，可以解約退費，而且免付賠償金，有旅行社的業者就說，今(30)日原本有一團要飛清邁，最終取消了，尤其接下來將迎接清明連假，以及泰國潑水節，後續訂單情況還需要再觀察。不過對自由行的旅客來說，一切行程都要自己安排，我們找到在地震當天晚上，預計要飛曼谷的遊客，他們一家四口忍痛取消行程，得逐一將機票改期，並退訂飯店。大批旅客在機場報到櫃台辦理手續，他們是準備飛往泰國的，當地人以及台灣遊客，台灣旅客說：「清邁好像沒什麼影響，我們已經有跟當地的人溝通過。」對於地震沒有太過擔心，不過還是有自由行的台灣旅客，原定28日晚上要飛曼谷，看到地震消息決定取消行程。台灣旅客KEN爸說：「我們就是帶兩個小孩要去，討論一下，最後就是決定還是先取消好了，因為不敢去冒險。」原來KEN一家四口，28日下午4點多得知曼谷地震，當時機場接送都已經快到住家樓下，猶豫之後他們依舊決定別帶著孩子冒險，只不過這一來機票得趕緊延期，住宿更是不曉得能不能順利取消。台灣旅客KEN爸太太說：「趕快聯絡旅行社那邊，也滿快就處理了，他們也都知道這情況，只是當下他們也沒辦法保證。」看看訂單退款截圖，原因就寫自然災害因素，不過已經買好的保險加上機場接送，算一算總共損失大約3千元。台灣旅客KEN爸說：「那時候的想法，其實就是，就算損失很多也只能這樣，因為去也是不安心。」不只自由行旅客心裡會擔憂，旅行社原訂出團，前往清邁的團客也不安心，旅行社副總藍一晴說：「有一團(去泰國清邁)，17個人，後來因為取消的人太多，我們今(30)日，就直接扎整個團取消了。」就怕無法玩的盡興索性取消出團，而觀光署昨(29)日發新聞稿表示，參加泰國緬甸等團體旅遊，可以依照定型化契約，來解約及退費，但如果是自由行遊客，就得自己逐一去取消，有機會洐生部分費用，但不管如何，短期內對泰國觀光，勢必成為一大衝擊。 原始連結
同樣在印尼，現在齋戒月是穆斯林重要時刻，但物價上漲，讓貧困家庭吃不消，志工把握機會，準備物資舉辦義診。努爾抱著嗷嗷待哺的孩子在發放的隊伍中，她迫切需要這分物資。受助居民努爾 哈亞蒂：「我總是會感到...
出門旅行，飯店選擇百百款，床要軟、房間要美、早餐要好吃，但有個小細節竟悄悄成為現代人訂房的「關鍵配備」，那就是吹風機！最近女星大文（郭文頤）在社群平台發文，表明希望飯店在說明房間配備時，可以附吹風機的照片。此話一出，瞬間獲得無數網友按讚、留言，大家紛紛表示：「真的太懂！」、「我也在意到不行！」
昨（28）日下午，緬甸發生芮氏規模8.2強震，泰國與大陸雲南、貴州、四川等多地都有強烈震感，許多建築物倒塌，造成嚴重災情。許多網友表示，每次大地震前夕，都會出現「耳鳴」狀況。對此，也有醫師證實，有些人確實有這種疑似「預知地震」的能力。
根尖囊腫是因為牙髓腔內部遭細菌入侵，導致牙根尖周圍組織感染而形成，宛如口腔內的未爆彈。31歲的唐小姐，因下顎第二大臼齒蛀牙及根尖囊腫需拔牙，傳統治療是透過「人工植體」植入缺牙處，但經過高雄醫學大學附設中和紀念醫院(下稱高醫)牙髓病科李惠娜主治醫師和口腔外科陳裕豐主治醫師跨團隊的專業評估後，決定進行「自體牙移植」手術，應用導航系統搭配3D列印技術與顯微鏡，將左上智齒移植到缺牙處，移植後復原狀況良好，皆能正常進食，唐小姐也不時與親友分享這項新技術帶來的好處，唐小姐說，沒想到可以把原本以為無用的智齒移植過來，現在吃東西都很安心，沒有異物感。高醫陳芳銘副院長表示，高醫身為大學附設醫院及醫學中心，宗旨為提供「以病人為中心」的卓越健康照護服務，牙齒是民眾最在意、也最容易忽略的器官之一，往往總是痛到沒辦法處理時，才會來看牙醫師，而這時可能已喪失了展現燦爛笑容和品嚐食物的能力，高醫牙科部應用導航系統搭配3D列印技術與顯微鏡，讓「自體牙移植」技術成功率提升，不僅可以讓病人重拾笑容，也展現了高醫在牙科領域持續創新的實力，期待未來有更多病人能受惠於這項技術，重現口腔健康與生活品質。高醫牙科部杜哲光部主任表示
春暖花開，百花齊放!正值一年一度桐花盛開時節，姜太公中部道場客家大院30日盛大舉辦開鑼儀式，在聞名於全球華人地區的羅粱醒獅團助陣下，由立法委員陳超明、苗栗市長余文忠、資深藝人馬妞、新住民協會理事長李霞等人敲鑼，宣佈桐花季起跑。道場主席羅世新表示，今年桐花季主題為「伯公仔桐花嘉年華」，遊客不僅可在賞桐的同時參拜伯公祈福，更可免費領取「天地財庫」發財米，並享用世界各地美食小吃!
（中央社奧斯陸30日綜合外電報導）德國新創公司伊薩航太（Isar Aerospace）今天發射一枚目標是推動從歐洲發射衛星的測試火箭，火箭自挪威的發射場升空約40秒後墜落爆炸；伊薩航太先前稱這是初步測試。
資深主持人曹啟泰自曝，日前因「輕微的腦部短暫缺血」住進醫院多日，他在影片中口才依然流利。醫師表示，「暫時性腦缺血」俗稱「小中風」，儘管患者可能在短時間內恢復正常，且看不出後遺症，但要小心！這可能是真正
【 健康醫療網／記者王冠廷報導】隨著年齡增長，跌倒成為許多老年人健康的隱形殺手。依據112年死因統計，65歲以上長者跌倒事故傷害死亡第2位。跌倒的風險並非無法避免，相關研究顯示，規律的運動能顯著提升長者的身體機能，尤其是核心平衡力的增強，能有效預防跌倒。 平衡不倒翁計畫 12週防跌運動守護健康每一步 根據國內外研究結果，60歲以上的長者若經過規律的運動訓練，能顯著降低跌倒風險。規律運動能有效預防約32%的跌倒事件，尤其是強化核心平衡力對防跌至關重要。臺灣長期照顧物理治療學會林佩欣理事長進一步說明，預防跌倒的運動應綜合肌力、步態、平衡及活動度四大類型，並強調多重介入比單一介入更為有效。因此，學會推出「平衡不倒翁防跌運動介入方案」，於12週的課程中融合平衡運動、有氧運動、肌力訓練與柔軟度練習，並搭配音樂及防跌口訣，既增加運動的樂趣，也能幫助長者記憶並執行動作，達到認知訓練的效果。 推廣「家事肌礎」4招式 增強長者肌力與平衡能力 文山區健康服務中心主任陳幸宜表示，除了規律的運動訓練外，中心特別推出了一項針對長者的「家事肌礎」4招式，幫助長者在日常家事中輕鬆進行肌力與平衡的鍛煉，進一步達到防跌
吃到魚刺該趕快吞飯？還是喝醋？都不是！如果這樣做不僅會刺傷，甚至可能致命。上海東方衛視一位知名主持人百克力，日前突然消失好幾天，才傳出他是腹痛緊急送醫，經電腦斷層檢查（CT），發現竟是吃魚被長達4.4
台積電3月初宣布對美國加碼投資1千億美元，消息震動全球。面對美國的行政程序，台積電副總經理克里夫蘭（Peter Cleveland）表示，目前亞利桑那第二廠正在興建中，第三廠還沒有動土，相當需要川普政府協助，盡快取得環境許可（environmental permitting），「我們希望下周就開始（動土）。」
兆豐金（2886）今年前兩月稅後純益62.4億元，年減18.52％，每股稅後純益（EPS）為0.42元。核心子公司兆豐銀行前兩月稅後純益54.45億元，年減17.61％，主要因去年1月有高鐵聯貸案補償金收入所致。
