高齡照護與運動科技 肌力感測洞悉健康

年紀漸增、退化的過程中，肌力會不斷流失，最怕影響行動能力，走不穩、跌倒，最終只能臥病在床、打壞生活品質。

為了讓長輩及早發現問題，工研院研發兩款設備，操作都非常簡單，只要走路、或做幾個動作，就能知道有沒有肌少症風險，甚至還能給出加強指南，讓你測完馬上惡補肌力。

記者 林亦庭：「每個人的步態有百百種，尤其是老人家，怎麼走其實和肌少症很有關係，現在把走路的地方，轉到這條墊子上，什麼都不需要穿戴，只要輕鬆走6公尺就能知道。」

走過一遭，旁邊電視馬上顯示，我的步態分析結果，它說我表現優秀、沒有肌少症跡象，但這結論怎麼得知？關鍵就在上面的速度和步幅。

工研院材化所計畫經理 李彬州：「走路的速度，不要讓它走在1公尺每秒以下，步幅的話通常跟我們的身高有關係，身高扣掉100，正負10的範圍裡面都算正常，會不會越來越縮小，這就是我們在長期觀察裡面，想要看到的。」

看起來平凡的墊子，底下藏滿感應器，踩在上面、電腦開始收集雙腳數字密碼，再搭配上方光學攝影機，連走路體態都能一併分析。這套系統工研院花大約半年研發，再進入醫院、協會等單位實際運用。

傳神關懷傳播協會理事長 李志偉：「它可以幫我們先過濾一些，就有一些(人) 他一看就知道，他不是肌少症，可以讓我安排就是，哪一些屬於重症的，我們先來關懷，所以在過程裡面就是變成，我要跟他(長者)去說話關懷的時候，它是一個很好的媒介，我直接跟他講，有沒有看到這些數據，你已經退化了，但是有沒有救 有。」

長者 林先生：「每一步每一步的步態，分析得清清楚楚，那對解析清楚，才可以知道缺點在哪裡，要如何去應付。」

長者 李女士：「知道我的缺點在哪裡，我一定要小心，因為我怕跌倒，去年跌了兩次，真的是好辛苦、好辛苦。」

台灣高齡長者肌少症盛行率、約6.8%，將近30萬人。要減少跌倒、失能風險，靠的是及早察覺、肌力不對勁，包含手握力減少，毛巾擰不乾、提不起5公斤物品，以及行走速度慢、小碎步，還有起身時、顫抖不穩。 同樣針對肌力、工研院有另一套系統，也已經進入臨床機構。

大家聚在一起，輪流和螢幕互動，簡單幾個動作，能知道哪裡肌肉無力。

日照機構復能師 謝絲安：「(肌少症)主要我覺得是，核心跟股四頭肌 狀況會比較差，還有就是腳踝，比如說我們抬腳，我們會發現很多長輩是小碎步用拖的，那這塊也是小腿會比較沒有力。」

工研院組長 黃天佑：「3D深度演算的視覺辨識，去看出你所做的這些動作，你的柔軟度、你的伸展度，甚至你的穩定度，你有沒有在那邊晃來晃去，去推算出說你背後的肌群夠不夠力，再搭配我們有這樣的一個，類似運動處方的一個建議，然後你就可以依照這些動作去訓練。」

日照機構復能師 謝絲安：「比如說我們發現下肢的肌力，普遍比較差的話，我們可能就會增加下肢的活動，更增加體能這一方面。」

透過科技協助，定期檢測追蹤、精準掌握肌力狀況，也讓長者安心，放下輪椅、拐杖，即使年紀大了，還是能重拾雙腳走路的自信。

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