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疫後動起來!健康生活一起GO! - Yahoo奇摩新聞
疫後動起來!健康生活一起GO!
在這波新冠肺炎(COVID-19)的疫情中,你的健康狀況是變好還是變壞呢?Yahoo運動帶你踏出運動的第一步,一起透過飲食、運動找回更健康的自己吧!
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一條毛巾測出你的核心力量? 躺著就能練!4動作強化隱形肌肉
武俠小說裡的內功用現代科學解釋,最有可能的就是核心力量,因為核心肌群是屬於隱形肌肉,就算核心練得再強,外表也看不太出來,但兩個體型有差異的人互相撞到,核心強的人便可以不動如山,入地三分。 創作:啾c物理治療師 看更多投稿影音 ▶︎▶︎你覺得你的作品也不輸他們?不要懷疑馬上報名吧:https://yahoo-creators.tumblr.com/join
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