世界腎臟病日 嘉縣推動護腎行動
記者張翔／嘉義縣報導
每年3月的第2個星期四是「世界腎臟病日」，嘉義縣衛生局12日在番路鄉衛生所營養灶咖舉辦「護腎456 健康早掌握」活動。番路鄉長蕭博勝、議長夫人黃瓊賢、衛生局長趙紋華、番路衛生所主任醫師林文淵及營養師洪慈姍一同向民眾宣導腎臟健康的重要性，呼籲大家從日常生活中落實護腎行動。
根據衛生福利部112年統計，「腎炎、腎病症候群及腎病變」為國人十大死因之一，排名第10位，且慢性腎臟病的盛行率超過12%，相當每8位成人中就有1人受影響。為了提升民眾對腎臟健康的關注，活動現場推廣「護腎4行動」、「腎病5徵兆」、「飲食6優選」，鼓勵民眾定期檢測腎臟健康，做到早發現、早治療，以延緩腎功能退化。
醫師林文淵指出，慢性腎臟病在早期通常沒有明顯症狀，因此定期健康檢查相當重要。他建議可透過「泡、水、高、貧、倦」5字訣來初步評估腎臟狀況，若發現尿液中泡泡過多且久久不散、下肢或全身水腫、高血壓、貧血，或經常感到疲倦，就應儘早就醫檢查。
飲食管理對於慢性腎臟病患者來說至關重要，洪慈姍營養師表示，除了食材選擇，食物的份量與烹調方式也不容忽視。活動中透過「飲食6優選」互動遊戲，讓民眾了解一般飲食與護腎飲食的差異，提醒患者減少攝取高鉀、高磷食物，避免增加腎臟負擔，同時注意每餐的攝取量及烹調方式，以維持腎臟健康。
局長趙紋華也強調，慢性腎臟病與高血壓、糖尿病有密切關聯，長期忽視恐導致腎功能惡化，進而引發併發症。她呼籲民眾養成健康生活習慣，落實「護腎4行動」，包含規律運動、均衡營養、控制三高、定期檢查，讓腎臟遠離疾病威脅。如有相關問題，可洽詢嘉義縣社區營養推廣中心0800-600786，獲得更多健康資訊與指導。
