【明星搜查線】何妤玟不讓身體洩漏年齡 從脖、手到腳細節保養都不放過
文／記者呂佳恆 圖／何妤玟臉書、IG
女星何妤玟儘管已經46歲，又是兩個女兒的媽媽，但保養得宜的她，外表依舊凍齡，更維持良好體態，是許多媽媽粉絲心中的目標，但其實何妤玟背後靠的不僅是天生麗質，還有後天的認真保養。
她透露，「我每天洗完澡後會幫自己芳療保養，全身上下抹上天然植萃的精油，再利用按摩道具幫助皮膚吸收，若身體有些部位比較粗糙、暗沈，則會利用臉部的保養品再去加強。」
不讓脖子洩漏年齡秘密 何妤玟用雙倍保養品量保養
想成為細節美人，身體每個部位可都得細心保養，才不會不小心讓年齡露了餡，對於身體細節同樣要求的何妤玟，其中最讓她最在意的部位就是脖子。
她提及，「因為臉部的保養品相對成分更好，因此我在保養臉部時，就會以雙倍的量一併保養到頸部，甚至還有胸前及肩膀，只需要花比較多保養品的量，卻能讓保養變得更簡單，像是敷完的面膜後，也可以對折敷在頸部，同樣能達到保養效果。」
細心呵護手腳細節 何妤玟選擇合適油類保養
此外，許多人容易忽略的手腳保養，對於何妤玟而言，同樣也不馬虎，尤其不想比同齡顯老，這時候就更得從這些微小細節的保養開始。
她強調，「我的手、腳一定會特別保養，從關節到指緣都會擦上合適的油類保養品，更別說護手霜，也是必備保養品之一。」
選擇醫美維持最佳狀態 何妤玟：但絕不過度依賴
醫美保養盛行，讓許多愛美人士趨之若鶩，誰都想贏在凍齡的起跑點，何妤玟也大方坦言自己不排斥選擇醫美去維持自己的狀態，但強調絕對不會過度依賴。
她解釋，一方面自己行業需要，會接觸到較多醫美相關的資訊，有時也會為了觀眾去嘗試新的東西，另一方面自己對於抗老的產品或課程也很有興趣。
何妤玟定期上身心靈課程 從內保養放慢老化速度
「我對於保養比較偏好自然的方式。」想成為全方位美人，從內而外任何細節都不容忽視，
身心靈也是何妤玟很注重的一塊；她透露，「我很注重內在保養，身體老化其實與心靈是有相關的。」
她分享，「我喜歡頌缽，但這與宗教無關，它是透過音波頻率震動你的身體達到放鬆的目的，是用聲音療癒的工具，能幫助你從內而外開始改變。」
戒酒、飲食七分飽 何妤玟吃出凍齡外表
不僅是心靈課程，內在保養的另一個關鍵就是飲食，何妤玟從小養成的飲食習慣也讓她至今不僅擁有健康苗條的身材，也保有凍齡的外表。
她提及，「基本上家裡不會放冰水也不會存放零食，平時飲食也盡量以原形食物為主，吃便當只吃七分飽，不會過度飲食，即使我喜歡烹飪，也只做我吃得下的份量，畢竟吃到身體裡的食物就是你重要的養分，尤其戒酒後，不僅情緒更穩定，也獲得了健康的身體。」
細節保養決定了一個女人的年紀，何妤玟對自己的身體從內而外處處呵護，在保養有道下，不僅讓她擁有凍齡亮麗外表，就連身心靈也一起逆齡。
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