冷氣團來襲冬令進補好食材 醫籲注意自身狀況做選擇
中部中心／張喬羿、林進龍
冷氣團發威，明顯感受到氣溫下降，除了靠衣物保暖，還可以透過食補，例如辣椒、老薑、蒜頭來溫暖身體，另外醫師也提醒，使用補身藥材，還是要注意自身健康狀況，以免補過頭。
各種食補藥材是冬令暖身好選擇 但要視自己身體狀況做使用（圖／民視新聞）
泡著紅棗枸杞的老薑茶，是冬天民眾用來暖身的一大好選擇，但除了這些，營養師也推薦了一些比較好獲取，又可以促進血液循環，提高體溫的藥材。
營養師推薦幾種暖身辛香料 可以促進血液循環提高體溫（圖／民視新聞）
以上這些香料裡面富含的成分，都可以幫助產生熱能，讓身體由內而外的保暖，但中醫師也表示，有五類人，使用藥材時，要注意自己的健康狀況。
使用藥材暖身還需視自己身體情況做選擇 以免補過頭（圖／民視新聞）
氣溫驟降，除了衣物保暖，使用食補也是好方法，辛香料是食材也是藥材，在服用時，有疑慮最好都先詢問過醫師再做使用，吃補暖身也要注意自身狀況，以免補過頭。
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