厚鬆餅堡空降麥當勞「熱量第3高」 美女營養師曝早餐排行榜

【劉育良／綜合報導】麥當勞推出厚鬆餅堡系列早餐，引發排隊熱潮，但你知道它們的熱量有多少嗎？營養師程涵宇昨羅列麥當勞早餐熱量排行榜，其中厚鬆餅堡系列中的豬肉蛋厚鬆餅堡高居第3名，且3款厚鬆餅堡鈉含量都破千，含糖量皆在14至15公克，她提醒大家要多喝水或搭配無糖飲料。

程涵宇臉書羅列麥當勞早餐熱量排行榜：
1.雞塊鬆餅大早餐（熱量701大卡，鈉含量1266mg）
2.無敵豬肉滿福堡加蛋（熱量512大卡，鈉含量916mg）
3.豬肉蛋厚鬆餅堡（熱量481大卡，鈉含量1134mg）
4.蕈菇嫩蛋焙果堡（熱量478大卡，鈉含量836mg）
5.番茄嫩蛋焙果堡（熱量452大卡，鈉含量684mg）

6.麥克雞塊10塊（熱量444大卡，鈉含量716mg）
7.豬肉鬆餅（熱量439大卡，鈉含量932mg）
8.豬肉厚鬆餅堡（熱量419大卡，鈉含量1078mg）
9.豬肉蛋堡（熱量410大卡，鈉含量719mg）
10.豬肉滿福堡加蛋（熱量389大卡，鈉含量725mg）

11.火腿蛋厚鬆餅堡（熱量378大卡，鈉含量1099mg）
12.麥香魚（熱量342大卡，鈉含量602mg）
13.豬肉滿福堡（熱量327大卡，鈉含量668mg）
14.鬆餅3片（熱量319大卡，鈉含量711mg）
15.火腿蛋堡（熱量302大卡，鈉含量643mg）

16.青蔬滿福堡（熱量288大卡，鈉含量690mg）
17.滿福堡（熱量286大卡，鈉含量689mg）
18.吉事蛋堡（熱量281大卡，鈉含量487mg）
19.麥克雞塊6塊（熱量266大卡，鈉含量429mg）
20.現烤焙果（熱量248大卡，鈉含量402mg）

【看原文連結】

更多壹蘋新聞網報導
為中華隊集氣！手搖飲珍奶0元 速食店買一送一
li teppanyaki x Simplicité台日聯手米其林星級主廚 跨海獻藝打造頂級海味饗宴
你是阿信嗎？吃苦耐勞星座Top 5