周年慶、黑五購物狂潮 醫提醒：購物行為無法克制可能是「強迫性購物症」的警訊

每到年底，百貨周年慶和黑色星期五的促銷活動紛紛席捲而來，許多民眾沉浸在搶購折扣的快感中，但小心購物行為失控！專家提醒，若無法控制購物慾望，可能是「強迫性購物症」的徵兆，應及早尋求協助。

「買買買」的背後，可能隱藏心理健康問題！「強迫性購物症」此一新興疾病，已經在世界衛生組織最新的國際疾病分類系統ICD-11中列出，其特點是持續性的購物衝動，導致無法克制的購物行為，即使對財務、生活或人際關係造成困擾，也難以停止。這樣的行為通常與壓力、焦慮或情緒煩悶有關，而購物則成為一種短暫的情緒紓解方式，但消費過後往往帶來更多的罪惡感和負擔。

一名30歲的A小姐，每每看到新一季飾品上市，就忍不住購買同一品牌20件首飾，長期下來導致數10萬元的負債，並且與家人發生衝突，後來在親人鼓勵下他選擇勇敢面對問題，接受專業醫療協助，經過心理治療與藥物治療後，如今購物行為已經明顯改善，生活逐漸回到正軌。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區心身醫學科主治醫師蘇璿允指出，A小姐的案例就是典型「強迫性購物症」表現，會有一種「無法拒絕的衝動」以及興奮感，即使空間已經塞滿，還是會花大筆錢購買。

蘇璿允說明，強迫性購物症的形成，與衝動控制困難及行為成癮有關，類似於賭博成癮或飲食失調。購物過程中的短暫滿足感會強化從慾望到消費的行為模式，讓人陷入反覆的購買循環。此外，研究顯示，購物行為可能與腦中的獎賞系統和情緒調節功能失衡有關，這也是為什麼購物能暫時讓人感覺愉悅，但最後卻無法停止。

治療強迫性購物症通常需要多方面的合作，包括心理治療（如認知行為治療）來協助病人辨識誘因和建立新的行為模式，以及藥物治療來穩定情緒和控制衝動。而在A小姐的治療過程中，醫師結合心理諮商和藥物（如調節情緒的藥物）來控制購物衝動，並慢慢學習規劃個人財務，逐步減少負債。

蘇璿允呼籲，如果發現自己或身邊的人有以下特徵，應考慮尋求專業協助：

• 購物頻率過高：經常因購物耗費大量時間和金錢。

• 無法控制購物慾望：即使購物行為已造成財務或人際困擾，仍無法停止。

• 情緒影響購物：購物成為排解壓力或情緒低落的主要方式，購買後卻感到後悔或內疚。

蘇璿允指出，勇於面對問題並尋求協助，是解決的第一步。強迫性購物症並不是單純的意志力不足，而是精神健康問題，以及大腦神經內分泌失調的一部分。透過醫療團隊的專業治療與家人支持，許多患者可以重新掌控生活，並學會用健康的方式處理情緒。

強迫性購物症是一個逐漸受到關注的議題，尤其在促銷活動頻繁的時節，更容易誘發消費者的購物慾望。蘇璿允建議，面對琳瑯滿目的折扣時，保持冷靜，並學會放慢速度，與家人討論，分辨需求與慾望，對控制購物行為會有幫助。若發現自己已陷入購物的惡性循環，一定要尋求專業協助並接受治療，透過心理治療、藥物及家人支持，重新找到生活的平衡。