喝水就能變美！起床來1杯「藏4好處」 醫狂推：簡單又有效
「天氣變冷早上來杯溫水，除了舒服也能幫你變漂亮！」芳療醫師吳易儒日前發文，分享最簡單且最有效的變美習慣之一，也就是每天早上喝一杯溫水。吳易儒醫師提醒，溫水的溫度最好控制在40至50度左右、不要太燙，現在就試試吧！
☆幫助排毒，告別暗沉肌
吳易儒醫師說明，溫水能促進身體的新陳代謝，幫助肝臟更高效地排毒。一旦身體內環境更乾淨，肌膚自然更透亮、暗沉也會減少。
★提升膚色，改善乾燥問題
睡了一整晚，身體處於輕微缺水狀態，吳易儒醫師表示，一杯溫水能快速補充水分，促進血液循環，讓肌膚更有光澤，不容易乾燥。
☆調整腸胃，減少痘痘困擾
吳易儒醫師強調，腸胃健康與肌膚狀態息息相關，早上喝溫水可以溫和喚醒腸胃，幫助消化系統運作更順暢，減少因便秘引起的痘痘或膚況不佳問題。
★增強膠原蛋白吸收力
吳易儒醫師補充，溫水有助於刺激體內循環，幫助皮膚更好地吸收膠原蛋白和營養，長期下來肌膚更彈潤有光澤。
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