失智不一定會記性差，即使記憶力沒有問題，也有可能罹患失智症，哪些失智症症狀容易忽略？當家中長輩出現語言表達問題、個性改變等10種警訊，就要當心！
（圖片來源 / 康健編輯部）
1. 記憶衰退到影響日常生活
2. 無法勝任原本熟悉的事務
3. 說話表達出現問題
4. 喪失對時間、地點的概念
5. 判斷力變差、警覺性降低
6. 抽象思考出現困難
7. 東西擺放錯亂
8. 哭哭笑笑，情緒起伏大
9. 性格改變，凸槌舉止不斷
10. 喪失活動及開創力
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1. 心智活動：拼布、數獨、填字遊戲、編織、學習新語言
2. 體能活動：健走、慢跑、游泳、舞蹈等，都能讓記憶力更好
3. 紓解壓力：讓自己放鬆的紓壓方法。例如運動、冥想、按摩
4. 健康的大腦飲食：吃對的油、抗氧化物高的蔬果、低升糖指數的醣類
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