尿尿顏色像深焙茶是心火旺害的!中醫師大推1茶飲6穴位 不再燒心

你常常覺得負面情緒爆表,疲憊不堪嗎?連帶的出現尿尿色如深焙茶,皮膚長東西,睡不好,感覺什麼都不對嗎?中醫師提醒,是該改變生活習慣的時機,身體在跟你討抱抱了!

 

馬光中醫診所醫師吳伃仟表示,若心情時常憂慮、煩躁、壓力過大,中醫說法是五志鬱極化火,可能導致心火過亢,引發睡眠障礙、皮膚問題、泌尿系統不適等症狀。她建議學會從「心」認識自己,有方法排憂解難,就能避免心毒上身,及早調理,就能縮短治療時程。

 

方法1 心火亢進 梔子豉湯2穴位用在寧心

吳伃仟指出,以中醫角度而言,「心」統管精神、意識、認知、感受等思維活動。心火過亢最常見的症狀是睡眠障礙,尤其是「不易入睡」的情形。臨床上常以梔子豉湯、黃連阿膠湯治療。居家則建議,避免攝取咖啡因、睡前做些伸展運動,並多按壓「神門穴」、「勞宮穴」,有助寧心安神。

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方法2 心火旺皮膚差 牡丹皮用在解毒

秋老虎未離開,白天仍是高溫悶熱,加上生活壓力大、作息不規律,臨床上許多患者因汗皰疹、濕疹、蕁麻疹等皮膚問題求診。吳伃仟表示,《素問.至真要大論》云:「諸痛癢瘡,皆屬於心」,因此臨床也常以「心火」的角度出發,處方有黃連解毒湯、連翹、牡丹皮等。居家則建議減少陽光直接曝曬、出汗需盡快以濕紙巾擦拭,避免汗液持續刺激患部,另可多按壓「少府穴」、「少衝穴」,有助瀉熱解毒。

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方法3 心火亢盛尿深且感痛 清心蓮子飲助祛濕清熱

吳伃仟進一步說明,中醫學上,「心」與「小便」息息相關,因心經與小腸經互為表、裏,若心火亢盛移熱於小腸,排尿的清濁功能失調,會出現小便色深、灼熱、疼痛等症狀。臨床上常以清心蓮子飲、導赤散等方劑治療,多能收到良效;居家則建議多飲水,使火熱可從小便順利排出,另可多按壓「液門穴」、「中渚穴」,有助袪濕清熱。

 

 

接球心裡發出的聲音 找病因

吳伃仟強調,心為一身之主,若心病了,會衍生許多病症。而病症往往並非單一病因所致,若有相關問題需諮詢醫師,切勿自行診斷。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/吳伃仟中醫師

 

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