帶狀皰疹與後遺神經痛：提升免疫力，預防皮膚疾病

什麼是帶狀皰疹？

帶狀皰疹（Shingles），在民間常被稱為「皮蛇」，是由水痘帶狀皰疹病毒（Varicella-Zoster Virus）引起的皮膚疾病。這種病毒在小時候感染水痘後，會長期潛伏在人體神經系統中，當免疫系統因為壓力、老化或其他疾病而下降時，潛伏的病毒可能重新活化，導致帶狀皰疹的發生。其主要症狀包括皮膚上出現紅色水泡、刺痛、麻癢和灼燒感等，這些症狀常常會影響患者的生活品質。

隨著年齡的增長，帶狀皰疹的發病率顯著上升，特別是在50歲以上的人群中。根據衛福部疾管署的研究，得到帶狀皰疹的機率高達32.2%。這也顯示出在這個年齡層中，對於預防帶狀皰疹的重視尤為重要。

帶狀皰疹的發病機制

帶狀皰疹的發病機制與潛伏的水痘帶狀皰疹病毒有關。當免疫系統受到壓力或功能下降時，這些潛伏的病毒會重新活化並沿著神經纖維向皮膚延伸，形成帶狀皰疹。年齡是影響帶狀皰疹發病率的一個重要因素，特別是50歲以上的成人，由於免疫力下降，發病的風險更高。因此，維持良好的免疫力對於預防帶狀皰疹的發生至關重要。適當的運動、規律的生活作息以及均衡的飲食都是提升免疫力的有效方法，能夠幫助身體抵抗潛在的病毒活化。

帶狀皰疹後遺神經痛

帶狀皰疹的一個常見後遺症是帶狀皰疹後遺神經痛（Postherpetic Neuralgia），患者常表現出持續的刺痛、麻癢或灼燒感，這些症狀可能會影響生活的各個方面，包括睡眠和日常活動。根據研究，約有30%至50%的帶狀皰疹患者會經歷超過一年的持續疼痛。這種後遺神經痛不僅讓患者身心俱疲，也大大降低了生活品質。因此，及時的治療和預防措施是非常必要的，以減少其發生的機率。

▲ 帶狀皰疹的一個常見後遺症是帶狀皰疹後遺神經痛。（示意圖／Shutterstock）

免疫力的重要性

免疫力下降的原因多種多樣，包括年齡、壓力、慢性疾病等。隨著年齡的增長，身體對於病毒的抵抗能力逐漸減弱，因此，提升免疫力顯得尤為重要。適當的運動能促進血液循環和身體機能，規律的生活作息有助於身心健康，而均衡的飲食則能為免疫系統提供充足的營養支持。這些生活習慣的維護不僅有助於預防帶狀皰疹，也能提高整體的健康水平，讓人們更好地抵抗各種疾病的侵襲。

預防帶狀皰疹的方法

預防帶狀皰疹的有效方法包括維持良好的生活習慣和考慮接種疫苗。對於50歲以上的成人及高風險族群，接種Shingrix帶狀皰疹疫苗是非常推薦的。這種疫苗能夠有效降低帶狀皰疹的發生率，並有助於預防後遺神經痛的出現。

▲ 預防帶狀皰疹的有效方法包括維持良好的生活習慣和考慮接種疫苗。（示意圖／Shutterstock）

目前市場上有兩種帶狀皰疹疫苗，其中非活性基因重組疫苗的有效性顯示，可降低90%的帶狀皰疹發生率。對於慢性病患者來說，及早接種疫苗能降低併發症的風險。

針對高風險族群的建議

對於50歲以上的成人以及有慢性病的患者，定期檢查和接種帶狀皰疹疫苗是非常重要的。隨著年齡的增長，這些族群的免疫力會逐漸下降，因此，針對這些高風險族群的健康管理應該引起足夠的重視。接種疫苗能有效提高免疫力，降低帶狀皰疹及其後遺症的風險。

在醫療專家的建議下，保持健康的生活方式、定期接種疫苗，能讓人們在面對帶狀皰疹這一皮膚疾病時，採取更為有效的預防措施，從而提高生活品質。

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