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一日之計在於晨 不吃早餐更易胖

健康可以靠吃出來,每天的第一餐,早餐,非常重要,不過,什麼時間點吃,有著很大的影響,營養師建議,早餐別太晚吃,儘量在起床後兩小時內吃,而且均衡的早餐,可以維護心臟健康,更可以幫助控制膽固醇。俗話說...