暖暖包貼腳「暖全身」 外出怕冷醫籲貼口袋內
天氣冷,又到了出動暖暖包保暖的時候了,不過到底要貼哪才最有效呢?有網友說外出怕冷就在外套內部貼上暖暖包,不過醫師建議不如貼在「外套口袋內」,不只能讓腰部、肚子暖起來,手感到冰冷也能伸進去暖暖手。暖暖包貼後背或是貼腹部,都是常見保暖的貼法,不過如果要貼在腳部,其實隔著襪子貼腳底,或是腳踝都是建議貼法。
心臟血管內科醫師林謂文:「因為足底通全身,會讓你全身容易暖起來,所以尤其是腳冰冷的時候,其實除了穿毛襪之外,也可以適當放一些暖暖包,讓腳底保持溫暖。」不過網傳外出,貼好幾片暖暖包在外套內側,也會保暖,醫師則指出其實不如在外套口袋貼。
心臟血管內科醫師林謂文:「基本上可以把暖暖包,放在兩個口袋之內,比較不會燙傷之外,也可以讓腰部跟肚子,比較容易暖起來。」
而且如果暖暖包貼在口袋裡,手伸進去剛好可以暖一下,或是貼在外套袖口,或是衛生衣外圍,也可以達到暖手效果,也以影片教學,可以貼在左肩頰骨上,或是頸部也可以讓上半身溫暖。又到了要出動暖暖包的寒天了,注意使用眉角,避免貼了比沒貼不舒服。
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