溫度急凍！實測暖暖包「貼這裡」秒暖全身 中醫認：很重要

冷氣團襲台，受到東北季風影響，今（13日）桃園以北及宜蘭降雨機率高，且白天溫度落在18到20度，不過到晚上恐降到14、15度，民眾務必做好保暖措施。不少民眾在較冷的天氣，皆會拿出暖暖包暖身，日前日本電視台就指出，將暖暖包貼在「這處」能夠暖全身，而中醫師也證實，該部位做好保暖能減少熱能的散失。

暖暖包究竟要貼上哪處最保暖？根據日本電視台節目《這樣有什麼差別？》的實驗顯示，將暖暖包貼在頸、背、腹、腰、腳踝及腳底，10分鐘後發現貼在腹部與腳底的全身溫度顯卓升高；再過30分鐘，腹部續升溫，不過只有貼在「腳底」有提升末梢溫度，且從指尖、頭頂到腳跟溫度都有上升。

中醫師王大元在臉書上曾表示，保暖很重要，有效讓全身暖和起來，以「肚臍、頭頸、腰背和腳底」的保暖最為重要。同時，他也指出，寒氣多從背部開始入侵，腰部更為命門所在，一旦受寒，除了容易引發氣喘咳嗽，還可能產生經痛、腰背痠軟等症狀。王大元建議，可以戴條圍巾、披肩、毛帽或高領毛衣，以確保頭頸溫暖。另外，也應保暖肚臍周圍，除了促進血液循環，溫暖核心體溫；至於腳底距離心臟最遠，穿襪子能減少熱能散失。

此外，中央氣象署指出，今天東北季風持續影響，桃園以北及宜蘭降雨機率高，基隆北海岸及臺北市山區下雨時間長並有局部大雨，竹苗及花東也有局部短暫雨，甚至中部地區及澎湖也有零星降雨，南部及金門、馬祖則是雲量偏多。

氣象署說明，北部、東北部及馬祖、金門天氣愈晚愈冷，北部及東北部白天高溫18到20度，晚上則會降到14、15度，而馬祖整天介於13到15度，金門則在15到21度，其他地區及澎湖深夜後也將轉冷，低溫16到19度。白天中南部氣溫相比昨天降低一些，中部及花蓮高溫22到24度，南部及臺東約25、26度，而澎湖氣溫在18到21度。

更多 TVBS 報導
1213／謝明昌氣象一把抓
天氣／明入冬最冷！專家示警「下波直逼寒流更冷」 時間點曝光
火鍋煮蝦「變黑」能吃嗎？專家教你挑鮮蝦 出現1狀況別再吃
跨年要幹嘛？十大年末必做熱門清單 第一名P、J人格都超愛