獨家/早起喝水=吞細菌?牙醫3字回應:做好這事就不怕
記者施春美/台北報導
▲不少人起床後第一件事就是喝水。(示意圖/pixabay)
不少人起床後第一件事就是喝水,但有日本牙醫稱,此時口腔內的牙菌斑細菌量是「糞便的10倍」,喝水恐把細菌喝下肚,而危害健康。對此,台灣牙醫皆不認同,認為此說法「太誇張」!目前並無實際科學檢測有上述數據,民眾只要在前天睡前有徹底潔牙,口腔內細菌不會經過一晚就竄升,無需如此緊張,否則半夜口渴喝水也等於「喝毒」了!
根據日媒報導,日本牙科醫師桐生賢太表示,清晨時,人的口腔內牙菌斑細菌量「約為糞便的10倍」,若起床後馬上喝水,便會將細菌帶入腸道,導致腸道菌相改變,恐不利健康。另一位口腔外科醫師青木大志透露,他早上起床後第一件事就是先漱口,以減少口腔內的細菌量。
對此,中華民國牙醫師公會全聯會常務理事林世榮,接受《三立新聞網》採訪時表示,「上述內容並非研究,也未提出數據,民眾無須在意!」
牙醫師黃映綺接受《三立新聞網》採訪時也表示,該篇日媒報導的說法,她稍早依此詢問其口腔公衛的老師,兩人都覺得無實際科學的檢測,如此論述早上口腔內的細菌數量是糞便的10倍,已達「誇張」程度!
黃映綺並表示,人的胃有胃酸,酸性極高,可以殺死有害病原體,所以擔心細菌導致腸道菌相改變,實在太過誇張。至於會否起床就先漱口再喝水,她表示,她自己也沒這習慣,「除非前一晚因熬夜,導致隔天起床感覺口腔有異味,我才會先刷牙再飲食。」
她強調,保持口腔清潔最重要的是,徹底清除牙菌斑,民眾進食後應落實潔牙,「況且,漱口不能取代潔牙。」只要落實潔牙,經過一整晚也不會導致牙菌斑過度孳生。
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