秋山健行的季節來臨 從金色山毛櫸、湖畔芒花到台版阿凡達秘境！北區這6處美景步道擁抱大自然

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撰文者/ 海的那編

秋天來臨，正是健行賞景的好時節！北台灣擁有許多絕美步道，從太平山的金色山毛櫸林，到草嶺古道的芒花飄逸景致，再到新北塔曼山的「台版阿凡達秘境」，每一處都讓人流連忘返。這些步道不僅能親近自然、遠離塵囂，還能體驗多樣的地貌和植被之美，是運動與放鬆的完美結合。趁著涼爽的秋風，走進山林，讓自己徹底融入大自然的懷抱！

【北區秋山健行步道】

• 山毛櫸步道

• 草嶺古道

• 夢幻湖步道

• 五分山登山步道/龜山島海景與芒花

• 滿月圓國家森林遊樂區/瀑布與森林

• 塔曼山登山步道/台版阿凡達秘境

山毛櫸步道

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台灣山毛櫸步道位處太平山國家森林遊樂區翠峰山屋旁，全長3.8公里，步道往返約大概需要3 小時，步道尾端可以看到一整片約1,100公頃的山毛櫸山林，秋天黃葉耀金、冬季葉落枝枯，蕭瑟卻格外靜謐。

地址：宜蘭縣大同鄉太平巷58之1號

草嶺古道

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草嶺古道屬於淡蘭古道的其中一段，是台北、宜蘭二縣分界的山線；而淡蘭古道建於 1807 年，作為台北、宜蘭之間的陸上交通，目前知道的路線是從暖暖、四腳亭、越過三貂嶺、頂雙溪、草嶺等地，最後進入宜蘭。行旅百年之後，直到有了宜蘭鐵路、北宜公路，才漸漸沒落。

草嶺古道從福隆火車站至大里火車站之間，全程約需 4 小時，可從福隆車站或貢寮車站搭乘公車至「遠望坑親水公園」後開始步行。步道全程舖設石磚，相當好走，途中也設有廁所、休息涼亭，且除了前往觀景台這一段沒有樹蔭遮蔽，其他行走過程中，濃蔭遮日鬱鬱蔥蔥，一旁還不時有溪水潺潺聲響，心曠神怡。

踏上埡口觀景台，真是感受所謂的登高望遠，龜山島就在眼邊，下方海岸線的火車正緩緩經過；另一邊藏身層疊山巒後方的則是貢寮海岸線。為視野帶來無盡享受，為心靈帶來暢快紓壓。

地址：新北市貢寮區草嶺古道

夢幻湖步道

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冷水坑-夢幻湖步道視野遼闊，附近的竹子山、七股山、大尖山、大尖後山、磺嘴山、竹篙山、石梯嶺與擎天岡大草原就呈現在眼前，還能近距離觀賞七星山東峰雄偉的山容。冷水坑-夢幻湖步道視野遼闊，是陽明山最無難度好登爬、被稱為 cp 值最高的步道，每年 10 月中至隔年 1 月是欣賞芒花的最佳觀賞期，銀白色如雪花般的花毯隨風遙曳，覆蓋整個山頭。可選擇和七星公園、七星山主東峰、擎天崗、涓絲瀑布或小油坑等景點串連起來一起走，各景點多有休閒公車或小巴接駁，是一條既能輕鬆賞湖觀景、又能挑戰攻頂的路線。

地址：台北市北投區

五分山登山步道/龜山島海景與芒花

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五分山步道於新北瑞芳與平溪交界，大部份路段由砌石堆疊，中後段較考驗腳力，約需 2 小時，不過沿途能見度佳時可眺望台北盆地、基隆嶼、北部海岸公路和瑞芳平溪等地，終點則會來到有兩顆大白球的中央氣象局「五分山氣象雷達站」，景色迷人，讓人忘卻登頂的辛勞。

地址：新北市平溪區頂寮子5號

滿月圓國家森林遊樂區/瀑布與森林

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因圓圓的山巒狀似滿月而得名，也因為該區地形的落差，使得區內的河谷坡度陡峭，形成不少壯觀的瀑布群。 園區內擁有大量高聳挺拔的柳杉林，針葉樹所散發出的芬多精，對人體有放鬆及紓緩情緒的效果，舒適且優美。

地址：新北市三峽區

塔曼山登山步道/台版阿凡達秘境

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塔曼山位於新北市，是台灣中級山中的熱門登山路線之一，素有「台版阿凡達秘境」之稱。步道穿梭於茂密的森林中，途中蓋滿松針與枯葉的地毯般路徑，讓人彷彿置身於電影《阿凡達》的魔幻場景。塔曼山林相豐富，高聳的樹冠與傾倒的大樹增添靈氣，而沿途還能欣賞玉山杜鵑、五彩繽紛的蕈類以及蟲鳴鳥叫，為行程增添生趣。

地址：新北市烏來區