藥師久站 適時伸展舒緩筋膜
記者陳華興∕桃園報導
藥師長時間站立工作，容易出現肌肉疲勞與筋膜張力失衡，引發疼痛及姿勢不良問題。物理治療師建議，在工作空檔利用簡單的伸展運動，釋放頸部、肩膀與下肢的壓力，搭配正確的站姿與動作調整，有助改善長期工作帶來的身體不適。
在繁忙的藥局裡，除了短暫的午休時間，藥師幾乎無法坐下來休息；長時間站立及重複動作的工作環境，容易導致下背痛、足部不適及其他肌肉酸痛。衛福部桃園療養院物理治療室「樂活悠」去年5月10日開幕並開啟業務。物理治療是一門結合科學與藝術的醫療服務，協助人們克服身體的不適與功能障礙。
1月15日為藥師節，為關心藥師在工作中面臨的健康挑戰，桃療藥劑科舉辦一場結合物理治療的筋膜伸展活動。藥劑科主任鄭淑文邀請專業物理治療師張玥組長，教導藥師如何在日常中進行自我保健。
活動結束後，參加的藥師反應熱烈，表示筋膜伸展有效緩解長期的痠痛困擾。藥師表示：「在活動中學到的技巧非常實用，在工作中的休息時間融入這些動作，期待能長期改善背部與腿部的不適。」
鄭淑文也準備按摩球贈予同仁，並勉勵全體藥師：「藥師是醫藥合作中不可或缺的一環，守護民眾的用藥安全是我們的責任，平時大家一定要注意身體健康，也感謝各位藥師的辛勤付出，祝大家藥師節快樂。」
