4常見棉被功能一次看!「這1款」恐越睡越冷 最暖蓋法曝光

生活中心/張家寧報導

不同材質的被子保暖效果也有所差異。(示意圖/翻攝自Pexels)
不同材質的被子保暖效果也有所差異。(示意圖/翻攝自Pexels)

▲不同材質的被子保暖效果也有所差異。(示意圖/翻攝自Pexels)

隨著天氣逐漸變冷,許多民眾都紛紛拿出厚重衣物穿上身,而結束疲憊一天躺上床時,也希望身上蓋的被子能帶來舒適的保暖效果,但有日本專家就提醒,被子不是蓋越多越暖,並曝光正確蓋被子技巧。

日本睡眠專家Hirano Mari在電視台節目《ZIP!》上表示,常見的被子可依照原料分為4大類,分別是羽絨被、羊毛被、棉被以及聚酯纖維被。

專家在節目中進行實驗,實驗當中使用相同的4種棉被,在使用不同覆蓋順序的情況下,結果顯示隔絕冷空氣和保住暖氣的效果出現極大的差異,其中最保暖的組合為「羽絨被(最上層)、身體(中層)、羊毛被(最下層)」。

Hirano Mari解釋,由於羽絨和羊毛的保溫程度較高,能有效維持人體睡眠時的溫度,使用上述2款被子時,應先蓋被子鎖住暖空氣,再蓋上毛毯避免溫度流失。

另外,因棉被的吸濕力強,睡覺時排出的汗水容易被吸走,自然會愈睡愈冷,建議在身體和棉被之間用毛毯分層,避免濕氣被抽走,保持身體的溫度。反之,由於聚酯纖維被的吸濕能力不高,睡覺時汗水積聚,特別容易感到潮濕黏膩,因此建議可以在先蓋上毛毯再蓋上被子,保暖效果更好。

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