styletc辰亦儒一週三餐減脂菜單分享！44歲狀態超好，網友大讚飛輪海最帥
辰亦儒飲食原則一天三餐比例：早餐佔40%、午餐35、晚餐25%。一天會吃到三種水果，總共控制在150g~200g之間避免攝入過多糖分。一天喝2公升以上的水。多吃原型食物、減少調味料。優質碳水、優質蛋白質、膳食纖維、適量水果。辰亦儒減肥早餐食譜：水煮蛋＋水煮肉＋水煮花椰菜與...
三立新聞網 setn.com隔夜飯炒成飯吃完 男突休克插管命危 醫師曝致命原因
不少人為了健康，選擇在家自己煮，吃不完的剩飯，大多都是放進冰箱保存，小心保存不良恐害命。大陸廣東一名50歲男子，吃完隔夜飯製成的炒飯後，竟出現肚子痛、腹瀉，一度呼吸困難、嚴重休克，甚至多重器官功能衰竭，所幸緊急送醫插管救回一命。
三立新聞網 setn.com怕肌少症害失能！61歲譚敦慈大推「1運動」：我天天做
肌少症會造成跌倒，甚至失能、臥床。有「無毒教母」之稱的譚敦慈表示，除了每天攝取足夠的蛋白質、戶外運動外，她每天在家一定做「太空椅深蹲」，方式為背貼著牆，慢慢蹲下像在坐無形的太空椅，剛開始只能蹲5分鐘，就腿痠到立刻起身，但現在可以蹲30分鐘，也覺得自在。
Elle10種超級減肥食物吃了會瘦！IU與朴敏英吃蘋果餐、朴信惠靠小黃瓜瘦出尖下巴，不運動不挨餓也能降體脂 | ELLE
想要不復胖的減肥，飲食和運動兩者缺一不可！以下整理10種低熱量、好處多又有飽足感，女星們也在吃的減肥食物，搭配簡單好學的食譜越吃越瘦，在減肥路上吃得好也瘦得快
健康2.0趙雅芝70歲了！不老祕訣靠這碗湯 絕不做1件事
還記得香港女星趙雅芝嗎？她被稱為「不老女神」，雖然已經70歲了，可和同齡人站在一起，看上去要年輕得多。在一檔綜藝節目上，趙雅芝分享過自己保持年輕的祕訣，就是煲湯。 趙雅芝不老祕訣曝光 趙雅芝除
Yahoo奇摩（即時新聞）小心蟲蟲危機！ 清明連假出遊掃墓慎防恙蟲病、登革熱上身
清明連假將至，且近日天氣炎熱，疾管署今天提醒，今年累計已9例恙蟲病、39例境外移入登革熱；隨蚊蟲活動活躍，連假期間若規劃出遊掃墓，容易接觸到蚊蟲孳生的草叢環境，呼籲民眾做好防蟲措施，可穿著淺色長袖衣褲、手套等保護性衣物，或使用含政府機關核可成分的防蚊藥劑，避免染病。
三立新聞網 setn.com高血壓會害中風！醫揭「1招」就可降血壓：不用馬上吃藥
根據衛福部統計，國內成年人每4人就有1人罹患高血壓。醫師陳威龍表示，許多人以為高血壓沒症狀就沒問題，但事實上，絕大多數高血壓患者並無明顯症狀，直到血壓異常導致中風、心肌梗塞等，才發現高血壓的嚴重性。至於是否血壓高就該馬上吃藥，他表示，減重就可降血壓，減少5-10%的體重，就可能讓血壓明顯下降。
早安健康影音不鹹卻吃到洗腎！5種食物慢性殘害腎臟！兩招排鈉搶救腎功能 ∣洪永祥 腎臟科醫師【早安健康 × 健康大頭條】
0:00 精采預告 1:03 這些食物吃起來不鹹，卻傷腎釀糖尿病 3:04 想喝飲料又怕傷腎？醫推7款護腎飲料 4:20 零食餅乾吃太多，小心成洗腎候選人！ 4:57 你以為的健康早餐，竟然是高鈉炸彈！ 5:41 吃起司補鈣卻傷腎？醫：別當零嘴吃 6:45 吃太鹹會鹹死人！鈉吃過量5危害跟著來 7:48 下肢水腫是腎壞掉了？醫師3招幫你消水腫 8:32 運動飲料喝錯超傷腎！這時機點喝才有效 9:53 身體排納靠喝水！正確8時機喝水沒壓力 11:45 長期高血鈉！糖尿病、失智通通找上你 12:51 一日洗腎終生洗腎？ 破解洗腎迷思 【相關影片】 好水果卻別多吃？名醫4招減法哲學＆一日菜單：遠離洗腎、腎衰竭︱陳永昌 腎臟科醫師 https://youtu.be/VFRa0W6GpWg 保健食品吃錯反傷腎！腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以｜王介立 腎臟科醫師 https://youtu.be/U27jrn-qp0Y 【相關文章】 14％糖尿病與它有關、慢性腎病多1.3倍！醫：多喝水等4招加緊護腎 https://www.edh.tw/article/33645 不只爆肝更對腎有6大重傷害！1/5熬夜者腎功能11年衰退30％，腎名醫：台灣是亞洲第一 https://www.edh.tw/article/33646 👇 更多影片清單 👇 【成為人生「腎」利組✨】https://go.edh.tw/4z5knx 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 【健康大頭條🔥】https://go.edh.tw/4yvgt2 【逆轉三高護心術❤️🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #腎臟 #洗腎 #糖尿病 #高血鈉 #洪永祥
健康2.0這種炒蛋腎臟病不能吃！腎臟病能吃毛豆？要多1步驟
炒蛋、蛋捲都是很受歡迎的料理，炒蛋要好吃通常會加牛奶，吃起來才會更滑嫩；但腎臟病患可要注意，料理炒蛋、蛋捲時，千萬別加牛奶，以免傷腎。 腎臟病吃炒蛋 別加牛奶 腎臟病衛教師吳苡璉說，只需一顆蛋
CTWANT宜蘭又有餐廳爆「食物中毒」！ 共計19人出現上吐下瀉症狀
[周刊王CTWANT] 有民眾今天透過網路爆料，3月23日晚間與家人共計19人在宜蘭市某家餐廳用餐，隔天下午陸續出現噁心、發燒、上吐下瀉等症狀，民眾說「我個人拉了快20次」。該家餐廳業者表示，當天晚上餐廳共計有12桌客人，爆料的民眾共計有2桌，當天有滷味拼盤、石斑、炒米粉、苦瓜鹹蛋等菜色...
CTWANT「這類食物」狂吃5天 醫示警：影響大腦又影響肝臟代謝功能
[周刊王CTWANT] 李柏賢在粉專《Dr.Le 李柏賢》發文指出，來自德國圖賓根大學與亥姆霍茲糖尿病研究中心的科學家，發表於《Nature Metabolism》的研究中邀請了29位年輕健康男性（19-27 歲，BMI 19-25），其中18人被安排在連續5天中，每日額外攝取1500大卡高熱量超加工零食，如巧克力棒、布朗尼...
三立新聞網 setn.com「10種食物」難吃卻健康 醫大讚：苦瓜穩血糖、韭菜護心
生活中有些食物不受歡迎，但營養價值卻很高，多吃有益身體健康。肥胖專科暨家醫科醫師李唐越列出10種不好吃卻健康的食物，包括苦瓜、秋葵、韭菜、芹菜、青椒、扁豆、羽衣甘藍、胡蘿蔔、香菜及茄子，其中苦瓜有助於穩定血糖，韭菜則是維持心血管健康。
三立新聞網 setn.com「1食物」高脂才健康！不害人發胖、還保護心血管
低脂高纖成為健康飲食的指標，但醫師黃軒表示，一項最新研究發現，長期讓小鼠喝高劑量的全脂牛奶，結果小鼠的體重未增加、好的膽固醇還顯著上升，這意味著全脂奶不但沒有壞處，還可能對心血管有幫助。
CTWANT婦人打呼還「鼻涕倒流+黃痰」 醫師檢查後竟見「惡性腫瘤」
[周刊王CTWANT] 耳鼻喉科陳亮宇醫師日前在FB上傳影片分享這起案例，當中表示該名婦人在其他診所就醫已有1至2個月，即便醫師不斷更換抗生素治療，但婦人的鼻涕仍持續倒流，吐出來常是一坨黃黃硬硬的痰。而當婦人求助於陳亮宇醫師後，陳亮宇醫師隨即安排婦人接受鼻咽內視鏡檢查，結果竟然從婦...
三立新聞網 setn.com240萬台人腎壞了！什麼食物可護腎？專業醫「5字」回答
腎臟是重要的排毒器官，如何護腎備受關注。腎臟科醫師陳俊吉表示，其實，護腎食物「根本不存在」，任何東西吃多，均有害腎臟。均衡和適量的「健康飲食」有益健康，當然也有益腎臟，但並不需要特別強調某單一食物，很多宣稱的「護腎超級食物」，吃太多也有健康疑慮。
健康2.0茄汁山藥雞柳／胃黏膜脆弱常發炎 最需補充維生素A、C 這道菜完全滿足
忙到無法準時吃飯，或是常吃酸辣等刺激食物，胃黏膜經常面對嚴峻挑戰。主廚雷議宗設計一道可以顧胃的料理「茄汁山藥雞柳」，利用天然的山藥和富含維生素A的菠菜，不僅滑溜好下飯，還能有助於修復受損胃黏膜。食譜如
早安健康60歲健康負債讓身體急速衰老！專家揭「3大警訊」提早老花還易失智
「如果能早點察覺老化徵兆，及早採取對策就好了…」研究發現，過了60歲，身體機能會大幅度下滑，出現「斷崖式衰老」，該如何才能減緩身體功能下降的速度呢...
早安健康吃泡麵你會加蔬菜包嗎？醫5招油鹽砍半又滿足：別搭「危險組合」傷肝腎
你多久吃一次泡麵呢？根據調查，台灣泡麵市場每年商機高達140億元，每人平均一年吃掉近40包。然而，泡麵的高熱量與高鈉含量，再加上容易缺乏均衡營養，因而有不少健康...
健康醫療網子宮腫瘤害經血過多且痛到爆 醫揭「這1微創手術」助改善、不影響生育
【健康醫療網／記者王冠廷報導】42歲的B女長期受經血過多、腹痛、腰痛困擾，嚴重影響日常生活，遂至醫院就醫檢查。結果發現患有子宮肌瘤、子宮腺肌症、腸沾黏及慢性發炎等問題，導致雙側腎臟水腫，並引發劇烈的經期腹痛。在透過達文西機械手臂微創手術進行次全子宮切除及腸沾黏剝離，術後成功擺脫慢性疼痛與貧血，雙側腎水腫狀況亦獲得改善，生活品質顯著提升。 子宮腫瘤手術有挑戰 精準治療避免傷及生育功能 奇美醫院婦產部主治醫師孫怡虹指出，子宮腫瘤是女性常見的健康問題，包括子宮肌瘤、子宮腺肌症及子宮內膜癌等疾病，可能嚴重影響病人生活品質。由於子宮位於骨盆腔內，手術具有一定挑戰與風險，特別是當腫瘤位置過深或體積較大時，可能壓迫鄰近器官或血管，影響手術操作。 此外，骨盆腔狹窄易影響醫師視野，若病人有腹內沾黏，則會增加組織分離的難度，進而延長手術時間。對於希望保留生育功能的病人，更需精準剔除腫瘤，以避免影響子宮內膜與血流供應，這些因素均相當考驗醫師的經驗與技術。 達文西機械手臂微創手術 精準度與成功率大幅提升 孫怡虹醫師表示，傳統開腹手術雖可解決複雜的婦科腫瘤問題，但因切口範圍較大，可能影響術後恢復，並增加併發症風
匯流新聞網免疫細胞「挨餓」抗癌更有效！ 林口長庚新研究：鼻咽癌完全消失
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 想要抗癌更有效果，居然得讓免疫細胞「餓」一下！林口長庚醫院今（25）日發表最新研究成果，研究團隊利用一種看似簡單的方式，也就是剝奪免疫細胞的特定養分「天門冬醯胺（Asparagine）」，結果發現竟能讓免疫系統更強大，提升癌症治療效果，並且成功應用於鼻咽癌患者身上。 癌症是國人最大健康殺手，在台灣，平均死亡4人中就有...