健身族必學！電鍋蒸出「完美水煮蛋」 多2步驟蛋殼秒脫
健身減脂族群常吃水煮蛋補充蛋白質，有網友在臉書社團「廚藝公社」分享用電鍋煮水煮蛋的祕訣，透露電鍋底部放蒸架，上面擺上雞蛋，再放入半個量米杯的水量，蓋鍋蓋按下開關，開關跳起後燜5分鐘再取出雞蛋，泡冷水降溫並浸泡一下，再將蛋殼敲碎一點，在水龍頭下沖冷水剝，就能剝得更完整，不會黏殼。
這位網友表示，剝好殼的雞蛋再用食用水沖洗一遍，即可做後續料理，也能剝出完美的水煮蛋。他認為這樣的電鍋煮水煮蛋法不只省事，還能更好料理。不過他也提醒，如果沒有蒸架，可在電鍋底部舖一張沾濕的廚房紙巾，但雞蛋接觸到電鍋底部的地方，會有一個小黑點的燙傷。
電鍋煮水煮蛋的好處是省時又方便，不需要在爐子上顧火，只要放好雞蛋和水，設定好時間，電鍋就會自動完成。而且電鍋的溫度較穩定，雞蛋受熱更均勻，煮出來的蛋黃口感較為濕潤，不會過老或半生不熟。不僅如此，還能輕鬆剝出漂亮完整的蛋，非常適合忙碌的現代人。只要掌握好火候和時間，就可以在家輕鬆煮出美味的水煮蛋，讓健身和減脂過程更加省時省力！
更多 TVBS 報導
20歲女胃痛、脹氣！大腸鏡一照「息肉超驚人」 醫：強烈癌化風險
50歲男愛吃熱炒「竟解黑便」！ 醫嘆：已胃癌二期
臉上長一顆一顆別輕忽！60歲女「連罹3癌」 醫揪元凶
年初還正常！陸男急性腎損傷 竟是每日3餐都配「這1物」害的
