台灣愛吃小甜甜 6招解析「糖世代」~Yahoo奇摩議題操作心法分享

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吃甜食、喝含糖飲料很紓壓,也能帶來愉悅感,不過糖吃過量不僅會造成肥胖老化,更會引發代謝症候群、心血管疾病、糖尿病等。台灣是美食王國,下午茶、手搖飲、水果、地雷美食無所不在,而這些美食,隱藏的高糖量也容易令人忽略!你能抵擋得了台灣甜點飲料這些「甜」食的誘惑嗎?

根據統計,台灣一年吃掉60萬噸糖,手搖飲一年賣出10億杯以上,正視這個「糖糖危機」,國民健康署2018年發布國民飲食指標,增列每日飲食中,添加「糖」攝取量不宜超過總熱量的10%。有鑑於此,Yahoo和早安健康首次發起國人「糖世代」健康大調查,並與長庚醫療團隊合作推出兩個新聞專題你是糖世代?減糖Ready Go甜蜜危機糖尿病 控醣Ready Go】,提供國人「食糖標準」、「糖相關疾病」、「下午茶陷阱」、「名人經驗分享」、「減糖計劃」等,打造國人健康飲食生活觀,提高糖糖危機意識。

★糖尿病離你很遠?錯! 你我可能都是「糖世代」

若談到血糖健康,大部分民眾直覺只會想到「糖尿病」,然後覺得跟自身無關。但其實你我的日常生活,都與「糖」息息相關,因此Yahoo新聞創造了全新的「糖世代」名詞,拉近與民眾的距離。

糖世代定義,符合以下任2項就算

  • 喜歡喝含糖飲料:飯後會想來杯手搖飲,含糖飲料,至少每週3次以上

  • 喜歡吃甜食:至少每2天會吃1次精緻甜點(包括餅乾、糖)

  • 喜歡吃勾芡料理:例如:羹湯

  • 有小酌、喝酒習慣:每週會喝1-2次(包含各種酒類)

  • 幾乎整天沒有吃全穀雜糧:都選擇精緻醣類,如:白飯、麵包等

★新聞議題專輯和社群操作 警示型、病識感、醫師衛教文受歡迎

在這波專題內容操作中,警示的病識感、解釋性、醫師營養師衛教文章最受最多人瀏覽,由此可見網友對「無糖陷阱」、「防疫減糖」、「肥胖老化」、「代謝疾病」、「糖尿病」等關鍵字最有感,也喚醒大家注意到「糖世代」身邊「甜食」危機的意識。以下舉例幾篇文章:

另外,社群操作也發現網友對手搖飲系列深深有感,在粉絲團貼文有高度互動。以下舉例幾篇互動高的貼文:

★與長庚醫療團隊合作 升級提供健康計算機等互動工具

Yahoo和早安健康發起的「糖世代」專題與長庚醫療團隊合作,藉助長庚醫院新陳代謝科醫師、營養師與中醫師的專業領域,深度解答衛教知識與觀念。新聞專題中也增添許多互動個人化工具,像是首次嘗試推出的「含糖計算機」,由長庚營養師檢視提供食物完整的含糖/醣量資料庫,可以計算你今天吃進多少食物的含糖量加總,並提示是否糖/醣量超標或未達標;還有「血糖小測驗」,測測你對血糖的了解;「下午茶陷阱」看出人氣下午茶排行榜含糖量等。另外,也訪問拍攝長庚醫療團隊一共19集「糖世代」、「糖尿病」系列影音。

★扣緊時事議題 警示糖尿病患罹新冠肺炎 致死率高

「糖世代/糖尿病」新聞專題自5月推出以來,台灣新冠肺炎疫情正開始爆發,也關注到糖尿病與Covid-19疫情的關聯,根據中央流行疫情指揮中心數據統計,多數患者都有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病史,尤其又以糖尿病患致死率最高;主要因血糖異常,使身體處於慢性發炎狀態,這時若感染新冠病毒,就可能促使免疫力失調、凝血異常、血栓甚至器官受損。(見文章:糖尿病患為新冠肺炎高危險族群 掌握防疫關鍵遠離感染風險新冠肺炎患者有糖尿病 死亡風險恐高2倍!前期無典型發燒 血糖控制惡化快)

★大調查發現:55%民眾是「糖世代」 半數民眾對糖有戒心

防疫在家,你也在努力對抗「變腫」病毒嗎?因為新冠肺炎疫情以來,長期宅在家,有報復性的狂吃甜食、手搖飲嗎?根據Yahoo和早安健康的「糖世代」健康大調查,發現約半數民眾是糖世代一份子,半數台灣民眾對於糖持有戒心,從手搖飲的選擇也能看得出來,台灣人點手搖飲時,多半會選擇半糖以下的微糖或無糖,相較於國外爆甜的糖霜甜點,台灣人的甜點糖度也不那麼的甜滋滋,而在防疫期間發現有74%會透不不同方式努力減糖,力抗變「腫」變毒。(見文章:宅在家力抗「變腫」病毒 7成4減糖迎戰

Yahoo和早安健康的「糖世代」健康大調查結果

★國人對抗「變腫」病毒 防疫在家減糖更健康

自5/19全國升級三級警戒以來,不少人因長時間在家,已經改變了原有的生活型態,Yahoo新聞民調結果顯示,民眾防疫期間主要飲食以自炊佔51.8%居多,其次為出門買外帶為37.2%;此外,有39.8%的人不喝手搖飲、含糖飲料、或吃甜食,一周一次23.9%, 一天一次14.6%,一天超過一次為7.5%的人;再加上調查結果44.2%民眾認為自己體重沒有改變,顯見其實普遍大家對於「糖世代」吃糖的節制觀念還是有的;另也有7成4的民眾也表示在看完「糖世代/糖尿病」新聞專題後,會積極減糖。

👉2021糖世代健康大調查 品牌風雲賞發表