喝1500毫升的水！郭靜戒掉「熬夜壞習慣」 瘦身8公斤曝秘訣
歌手郭靜今（17）日出席某保養品牌活動，擔任代言人的她明顯感受變瘦。她透露，自己在過去幾個月內瘦身8公斤，並大方分享保養與運動秘訣。另外提到滷味副業經營，郭靜也提出想法。
▲ 郭靜戒掉「熬夜壞習慣」，瘦身8公斤曝秘訣。（圖／品牌提供）
郭靜表示，自己在看到一些照片和影片後，意識到需要減重，於是開始了長達數月的瘦身計劃。她坦言，過去曾經依賴熬夜來減重，但現在已找到更適合自己年齡的健康瘦身方法。除了控制飲食，她也強調運動的重要性。
談到健康意識的提升，郭靜透露，幾年前曾因甲狀腺低下而體重增加，這讓她開始更加關注自己的健康狀況。她分享了自己的飲食習慣，指出自己容易水腫，因此在重要活動前會避免重鹹、油炸和辛辣食物，並強調多喝水的重要性，平時在家會喝超過1,500毫升的水。
在運動方面，郭靜目前維持兩項運動習慣：快走一小時以上，以及結合巴西武術的拳擊有氧運動。她表示，這些高強度運動不僅能快速燃燒卡路里，還能訓練肺活量和核心肌群，讓她在一堂課後感到非常疲累。
▲ 郭靜最有自信的是鎖骨，可以判斷自己的胖瘦當體重計。（圖／品牌提供）
作為保養品牌的代言人，郭靜被問到最喜歡自己哪一部分時，她自信地表示是鎖骨。她笑稱：「即使體重增加，鎖骨依然會浮現，這讓她在照鏡子時能夠判斷自己是否瘦了。」
至於音樂方面的計劃，郭靜表示目前正在考慮推出新單曲，但找到合適的歌曲並不容易。她形容這個過程如同「海底撈針」，需要時間來挑選出最適合的作品。郭靜也經營著副業滷味事業。她透露，這項副業正在轉型，目前專注於穩定地銷售原物料。郭靜坦言，經營副業並不容易，但她笑著說：「沒有賠錢就是賺錢！」
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