專家「臉部刮痧」完整教學！這樣刮出緊緻又消腫的好氣色（含教學影片） | Women's Health

PHOTO CREDIT: David Espejo

刮痧有助於促進血液循環，透過臉部刮痧，不僅能舒緩水腫，還能提拉緊緻皮膚，讓膚質更加光滑透亮嗎？隨著養生美容風潮的興起，除了徹底清潔與保養之外，肌膚的深層健康也變得更加重要。特別是在乾燥的秋冬季節，肌膚對於保濕的需求更是倍增。結合刮痧與保養品，可以加強肌膚的深層吸收，並讓疲憊的肌膚重拾活力！

現在就跟著WH一起看看一品老師，教你正確的臉部刮痧步驟！

想改善黑眼圈先搞懂你是哪一種？醫師曝「3大類黑眼圈」成因、改善方式以及適合的保養品

抗老你該多吃「這幾類」食物，用彩虹飲食對抗肌膚「飢餓型老化」

臉部刮痧STEP1：大面積的部分順勢往上刮

COPYRIGHT: Hearst Owned

首先，用刮痧板從「臉頰」開始順勢往上刮，接著再順沿「眉毛」或「眼窩」 向上刮。

臉部刮痧STEP2：按壓穴點

COPYRIGHT: Hearst Owned

從鼻翼往上刮至顴骨位置後，順著眼尾輕輕往上並按住太陽穴；再從下巴向上刮，同樣到太陽穴位置，定壓後放掉。接下來，將刮痧板移至耳後的穴道，輕輕地前後推刮。

(若為初次嘗試在耳後穴道刮痧，注意不要太用力。)

臉部刮痧STEP3：順勢往下刮

PHOTO CREDIT: 品牌提供

最後，可以從下巴開始按壓，並順著「脖子以及斜後方肌」的位置往下刮。

產品推薦：PMD 玫瑰晶石刮痧板

PHOTO CREDIT: 品牌提供

NT$1,680

來自美國的PMD Beauty今年推出了萬能的「心形玫瑰晶石刮痧板」，天然粉晶的心形設計有六種獨特設計弧度，一片就能符合從頭到腳所有角度的按摩需求，中間更是有獨家的矽膠防滑握把，施力更輕鬆精準！

本次指導我們：一品老師

Women's Health美力圈SAY

PHOTO CREDIT: Women's Health TW

簡單的三個步驟，讓你擁有好氣色和透亮肌膚！一品老師建議，初學者先慢慢施力，不要一次就按到底，但其實真正的按壓穴點是需要出一點力的。

⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看

立即加入好友

【延伸閱讀】

＞＞「臉部按摩」步驟教學！只要一塊按摩板消除浮腫、緊緻拉提、改善法令紋一次解決

＞＞洗頭洗錯出油快還掉髮！皮膚科醫師教「正確洗頭步驟」 學會頭皮護理6關鍵洗出好髮質

＞＞最近被Rose穿紅的「德訓鞋」是什麼？從軍用室內運動鞋演，PUMA Palermo、adidas samba外還有這幾雙你該認識

＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載