許多現代人喜歡在下班後或聚會時小酌一杯，以放鬆心情或增進人際交流。然而，醫學專家提醒，即使是少量飲酒，若不節制，仍可能對健康帶來風險，尤其是在習慣性飲酒的情況下，長期下來對身體的影響不可小覷。根據研究，每天少量飲酒雖然看似無害，但持續過量可能增加罹患肝病、心臟病、以及某些癌症的風險。
衛生機構建議，成年人每周飲酒不宜超過一定限量，尤其是女性或年長者，由於身體代謝酒精的能力較弱，更應控制飲酒量，以免對健康構成負擔。此外，飲酒會影響睡眠品質與精神狀態，間接影響工作效率和生活品質，飲酒後務必避免開車，以確保自身與他人安全。
專家呼籲，雖然飲酒適量對某些人可能有短期放鬆效果，但培養健康的生活方式更為重要，建議透過運動、社交活動或休閒興趣來取代依賴酒精放鬆壓力。隨著生活壓力的增加，養成適當的紓壓方法、提升自我控制能力，才是維持身心健康的長遠之道。
※桃園電子報提醒您，喝酒不開車，未成年請勿飲酒，飲酒過量有礙健康！
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這位阿北好恐怖！台南市今（10日）發生一起倒車時駕駛失當，先衝撞停在路邊的休旅車，再推撞路邊的計程車導致其衝撞民宅大門，還有好幾輛機車也撞壞了。
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[FTNN新聞網]記者盧逸峰／新北報導捷運新埔站8日晚間發生持刀傷人事件，引發社會譁然，北捷也將增加「禁帶危險品」標示，提醒民眾未經許可攜帶經公告之危險或...
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2024台北里山川公共藝術計畫今年以「與自然共生」為主題，10日迎來重頭戲，優人神鼓環境劇場「天地共舞」下午演出，讓表演者與觀眾在貓纜指南宮站的圓滿森境中一同舞動。
（中央社澎湖縣10日電）澎湖一名83歲老阿嬤今天因心包膜與胸腔積液等心臟症狀，前往三總澎湖分院治療， 病情緊急，委請空勤總隊直升機後送至高雄醫學大學附設中和紀念醫院作進一步救治。
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