工作太難累得喘不過氣？網曝「這事」才是壓垮自己的關鍵
在忙碌的工作中，很多人常常感到喘不過氣，總覺得自己被繁重的工作壓得快要崩潰了。不過讓大家感到壓力山大的，會不會並不是那些具體的工作本身，而是自己在任務之外的那些「隱形負擔」？
真正壓垮自己的是工作之外的過度消耗
有網友在Threads分享職場真心話，表示壓垮自己的其實不是工作，過剩的「責任心」、主管和同事的評價、過強的慾望都是變成壓力的因素。許多人覺得在單位內累得喘不過氣是因為工作和任務本身的難度過高，不過實際上壓垮自己的原因，都是因為工作外的過度消耗。
留言直呼：太中肯
此文一出，吸引網友熱烈討論，有些人很有感表示：「中肯，但是公司都很愛這種人」、「中肯，內耗真的會讓原本不輕的工作壓力更大… 」、「真的，會不會換了工作也是重蹈覆徹」、「內耗真的好累」、「完全認同」、「好有道理喔」
職場經驗談：曾經高壓，現在想放鬆生活
有人留言分享自己的經驗表示：「自己就不是一個想要擺爛的人，在這樣的環境就越是內耗，內耗到最後，就只能離開」、「完全是我之前工作的寫照。最後換來是：宮鬥下的犧牲者、高壓換來無法根治病歷、霸凌和車禍下PTSD患者，所以我離職解脫，現在只想隨心而欲，開心過生活就好。」
學會適當放鬆，減少對評價的過度依賴，適當設定自己的目標，才能在忙碌的職場中，保持健康的狀態。不要讓不必要的壓力和焦慮把生活壓垮！
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