用正念擁抱情緒 苗栗福星國小舉辦親職講座

苗栗縣苗栗市福星國小學前特殊教育服務據點舉辦「父母沒有完美－用正念擁抱情緒」為主題的親子講座。由新竹馬偕兒童醫院的臨床心理師龔珮萱主講，帶領家長們掌握破解情緒化的關鍵技巧，提升家庭教育的品質。

福星國小說明，這次講座由龔珮萱心理師帶領與會者一起深入思考並解析情緒化的根源，學習正視並管理自己的情緒，透過互動討論了解情緒化的定義及大腦如何影響情緒及行為，並協助家長理解在教養過程中情緒化的原因，及解析家長在執行教養策略時常遇到的挑戰。透過專業的指導，家長們學習如何將焦點回到自己身上，掌握破解情緒化的關鍵技巧—正念(Mindfulness)，從而改善家庭教育的品質。

龔珮萱心理師引導與會者探索如何在日常生活中運用正念來減少情緒的干擾，進而提升教養的效果和親子關係。在課程講解中，也讓家長們意識到自我關注與情緒管理的重要性，並鼓勵大家在忙碌的生活中找到屬於自己的放鬆與平衡方式。

苗栗縣政府教育處表示，苗栗縣在永貞國小及福星國小設置學前特殊教育服務據點，將持續提供各類特殊教育相關的親子講座與活動，期望能幫助更多家長與專業人員提升教育素養，並共同為孩子們創造更健康、正向的成長環境。