研究指每20人有1人患囤積症科學量表助民眾評斷個人狀況

公視新聞網

2024年12月26日上午3:44

我們生存在一個物質過剩的年代，慾望總是大於擁有，擁有的更是大於需求。

文化大學心輔系副教授黃政昌指出，「大腦有一個叫做多巴胺酬償中樞，在我們買的過程中、在享受的過程中，多巴胺酬償中樞也會分泌一些多巴胺來獎勵你。我們強迫性購物，買的東西不是需要，是為買而買，是要享受過程中那種快感、那種擁有感。」

東吳大學社工系兼任教師余亭儀則表示，「東西很多的狀況，其實有很多不同的原因，工作的時間比較長、工作很繁忙，沒有時間去處理它，有些時候其實是家庭動力，一整理可能就吵架，那乾脆不要整理。」

其實物品反映了內在，囤積不光只是表面過多的數量，有可能是內心的執著或不安。

文化大學心輔系副教授黃政昌指出，「但是如果你囤積的東西，多到這些瓶瓶罐罐根本兩輩子都用不完，這些塑膠袋用兩輩子也用不完，過度擁擠，沒有辦法正常使用這些家居場所。而且家人也因為這樣跟你產生嚴重的衝突，那這樣就不是節省了，就是病態、生病了，這就是囤積症了。」

如何判斷到底是合理的惜物，還是病態的過度囤積呢？美國研究囤積症的權威製作了「雜物影像評估量表」。

文化大學心輔系副教授黃政昌指出，「一般人大概1到2之間、1.5左右，囤積症的人研究發現平均數是4。」

評估系統分為9級，4級以上便建議接受專業協助。

文化大學心輔系副教授黃政昌說道，「目前最有效的方法就是認知行為療法，你越練習丟東西，越丟大腦會習慣性，大腦那個焦慮、後悔的感覺會越來越少。」

儲物行為與囤積症不能直接劃上等號，認知行為治療法要由專業人員循序漸進地協助。

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為柯文哲案火爆互槓！黃國昌酸民進黨王義川怒拍桌　王鴻薇急護駕
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三立新聞網 setn.com·
柯文哲遭求處28.5年重刑⋯她嘆：柯媽要負很大責任！新竹柯媽家現況曝光
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起訴柯文哲／辦公室搜出「撕碎便條紙」內容曝！橘子收賄款訂機票逃了
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匯流新聞網·
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