Yahoo奇摩新聞 祖雄帶女兒攝影棚首亮相！ 曝16蹲挑戰藏潛在風險
祖雄去年與佳娜結婚，今年1月迎來愛女「內內」誕生，近日錄製《聚焦2.0》時，祖雄抱著剛滿10月大的女兒，在攝影棚首度亮相。祖雄分享度蜜月期間放縱自己大啖美食，2個月就胖了7公斤，腹肌也變得相當「團結」，直到老婆佳娜生產後，才恢復規律健身生活，現場不吝嗇大秀結實的六塊腹肌。
祖雄提及，夫妻兩人國籍不同，會讓女兒從小就接觸中文、英文、俄文三種語言，未來語言能力不容小覷。而他先前蜜月因為太過放縱，身為健身達人的他自創「腹肌黃金公式」，靠地中海飲食及間歇運動成功擺脫贅肉，不僅瘦回78公斤的結實身材、還找回六塊腹肌和人魚線，在大家的鼓舞下祖雄掀開上衣大方「炫腹」，令在場男性來賓都羨慕不已。
祖雄為成為健康管理專家考取近20張證照，提及近期許多人拍影片挑戰十六蹲，但蹲站動作錯誤恐傷膝蓋關節，提醒蹲下時膝蓋不可超腳指，且蹲下動作越慢越能訓練穩定度。他也現場示範如何正確操作捲腹運動、保護頸椎安全，骨科花世源醫師則提醒年長者，骨質流失情況下，再用錯誤姿勢出力就容易骨折受傷，其中髖骨骨折第一年死亡率高達2成，相當於中風或乳癌末期的死亡率，所以平時就該鍛練肌力保護骨骼健康。
更多精彩內容請鎖定本周六（11/23）晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
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