遠離膽結石 醫師籲健康飲食適度運動

花蓮一名55歲女性，某日午餐後，突然感到上腹劇烈疼痛，甚至延伸到背部，就醫後發現是膽結石引發的膽絞痛。門諾醫院提醒，膽結石是常見的消化道疾病，女性發病率約為男性2倍，建立少油、少糖的健康飲食習慣、適度運動和定期健檢，可有效減少膽結石的發生率。

門諾醫院一般外科主治醫師楊晉瑞表示，女性因為荷爾蒙影響，先天血脂比男性高，讓女性膽結石發病率是男性2倍，約每4位女性中就有1人罹患膽結石。大多數膽結石患者是無症狀，但約有20％的患者會出現右上腹痛，這種疼痛有時會向背部或右肩放射，如果結石阻塞膽囊管，就會引發劇烈的膽絞痛。疼痛常伴隨噁心、嘔吐、發燒、黃疸（皮膚或眼白變黃）等症狀。

楊晉瑞表示，飲食過於油膩、肥胖、快速減重、高血脂、家族史以及無運動習慣的中、老年人，膽汁中的膽固醇過度濃縮會形成「膽固醇結石」。楊晉瑞強調，肥胖或快速減重會增加膽結石風險，因此應採取均衡飲食和適量運動，維持穩定且健康的體重。同時，也要保持定時進食，長時間空腹或不規律的飲食習慣可能干擾膽汁的正常分泌，從而增加膽結石形成的風險。