醫起看／鼻涕、喉嚨痛！中醫曝「3類感冒」 輕症也有可能拖數月
近期氣溫驟降，許多人紛紛中招感冒。中醫師邵禹豪表示，中醫在治療感冒方面不僅專注於舒緩表面症狀，更著重在平衡身體內在機能，強化免疫系統來迅速排除病原體，而感冒有分三大類，中醫教你如何辨識。
中醫師邵禹豪解釋，中醫將感冒歸為「外感、外邪」，是因外界環境變化對人體產生的侵害。經過千百年的實踐經驗，中醫對感冒有豐富的見解，將其分為三大常見類型：「風寒外感」、「風熱外感」與「虛人外感」，這三種情況占大多數，而另有少數類型如「風毒」與「濕溫」。
風寒感冒：怕冷頭痛、鼻涕清稀
風寒型感冒患者常表現出怕冷情況，或因受到寒風刺激使症狀加重。此類病患常伴隨後頸肌肉僵硬、頭部脹痛及眼睛乾澀等症狀，流出的鼻涕以清涕為主，若混有黃涕也不會過於黏稠，喉嚨不適則較輕微。治療原則以「溫藥疏散」為主，促進氣血流通至表層。
風熱感冒：發熱喉嚨腫、口乾
風熱型感冒的患者常出現明顯的發熱、口乾和喉嚨灼熱腫痛等症狀，這類患者的鼻腔和咽喉黏膜腫脹更為顯著，痰液也較為黏稠。此類感冒的治療需採用「涼藥疏散」的方式，著重減輕炎症反應。
虛人外感：免疫弱、病程拖延
虛人外感常見於免疫力較弱或體質虛寒的人群，他們的症狀相對輕微，如輕微鼻涕、咳嗽或低燒。由於症狀不明顯，患者容易忽略治療，導致病情反覆且難以痊癒，病情可能持續數週甚至幾個月。
針對虛人外感的治療，邵禹豪指出，應以「溫藥疏散」的方式為主，「少量補藥」為輔，適度補充氣血以強化免疫力。同時，在調整體質過程中，症狀可能短暫加重，這反而是身體免疫系統開始運作的正向反應，顯示身體正在排除病邪。
邵禹豪提醒，咳嗽患者應避免直接食用柑橘類水果，因其中富含檸檬酸，可能刺激氣管，加重咳嗽症狀。不過，若將柑橘以鹽烤方式處理，則能減少其刺激性成分，反而具有化痰止咳的效果，成為舒緩咳嗽的一項巧妙選擇。
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