「從懷疑到相信、從完成到超越自我」 他們戰勝這段過程,成為真正的贏家
「我是一個決定要跑就會全力以赴的人」,「邱邱」邱馨儀在打破自己全馬最佳成績後,決定將「百傑」設為自己下一個自虐的目標。
時間再往前倒轉兩個多星期,進入訓練階段的最後減量期,整體狀態一直維持很好的邱邱,對於自己的能力有了深刻認識與信心,「訓練到這個階段,身體上難免會有一些疲勞,但這都是全馬必經的過程,現在就是認真去感受身體的狀況,然後模擬當天比賽的情形。」
無數的沙盤推演,各種比賽狀況在腦海中輪播,當天會是什麼溫度?會不會下雨?出發時要如何閃過擁擠的人群?補給的策略能否完美執行?這些要比賽當天才會有標準答案的試題,邱邱這兩週內試著解答了無數次。
「我非常相信我的訓練,我也相信夥伴和教練跟我一起完成的課表,我相信我做的努力都會有收穫。」邱邱帶著這樣的自信站上起跑線,腎上腺素讓她超越了目標配速,還好NRC疾速訓練營的夥伴阿良陪在身旁,不斷提醒她「前面慢一點」,到了20公里處邱邱找到了順暢的節奏,她知道自己可以一路全速開進台北田徑場,3小時15分的完賽數字大大超越了預設的成績,「這是我以前覺得是我人生的天花板,我真的做到了。」
跑者的浪漫就是,你明知跑全馬是一件很辛苦的事,但你還是會期待站上那個跑道,想把這段時間所堅持的汗水與努力,展現出來,而現在邱邱更知道,對贏家來說,所謂的「天花板」,都是會一直往上移動的。
在賽前對完賽更有信心的「蕾蕾」邱文蕾,最大的考驗是遭遇脛後肌發炎的問題,讓她在賽前兩週被下了停跑令,還好這段在NRC疾速訓練營的時間,學會了與自己的身體不適和平共處,也有專業的後勤團隊對她嚴格控管身體狀況,讓她能安心站上賽場。
為了想完成一件事情,做了所有的努力,包括治療,蕾蕾做了各種可能,只為了在比賽那天能有最好的表現。
「我把全馬拆成三段,在第二個14公里的時候,感受到我受傷的地方開始痛,我先吞了一顆止痛藥,然後就這樣又撐過第二段。」蕾蕾說,最後的14公里她咬住配速,一步步跑進台北田徑場,她牽起教練與隊友的手,閉著眼睛,以3小時28分的優異成績完賽,「最後一段路就是腿痛,然後疲憊到我覺得沒有辦法跑完最後那一點點路,但通過終點線看到成績的那一刻,我覺得很感動。」
坐在終點哭著聽夥伴說著成績的蕾蕾,無法置信重複問這是真的嗎?不斷湧出的淚水,早已忘卻所有的疲憊與痛楚,證明自己在這段過程中就是贏家。
最年輕的張鈞翔最被看好,但設下的全馬三小時內目標也是最艱鉅,因為練習強度高,身體的反饋也大。「放得穩」這三個字是鈞翔不斷告訴自己要維持的心態。在賽前三周他提前進入減量期,讓身體得到最大程度的休息與恢復,他跟自己喊話:「每天給自己一定做得到的信心,比賽的時候我覺得就一定做得到。」
而比賽當天的難題是,鈞翔被分配在後面的C區起跑,追上在前面幾區率先出發的教練及夥伴們,必須多花一些時間與體力,還好教練擬定的減量策略在比賽時發揮了功效,鈞翔身體在賽前慢慢回到滿血狀態,長期打底的有氧能力也沒有往下掉,出起跑線後他一路狂飆。
「大概到3K後我就看到教練了,接下來就是按照賽前擬定的策略跑下去。」鈞翔回憶著那段如風般的42.195K,「進田徑場時我大腿後側已經抽筋了,但就剩最後幾百公尺,我就是全力撐著跑完。」
抽筋的痛與破三的喜悅融合成一種複雜的情緒,在鈞翔的心裡久久無法消去,「因為這趟旅程,讓自己成為自己肯定的人,我想這就是贏家」鈞翔滿足的說。
賽後的兩天,三人再度齊聚在河濱進行恢復跑,回想著這段歷程,聊著彼此未來的目標。蕾蕾笑說「希望自己能更享受賽道,快樂、自在的感受跑步的美好」,而鈞翔則希望自己在速度上能夠更穩定。
「邱邱」邱馨儀則是給這段旅程下了個註解,「這一場賽事讓我更認識我自己,並且更願意在每一個懷疑的時刻,選擇相信自己。」
從加入NRC疾速訓練營後,從無限懷疑到達成目標的歷程,學會勇敢與堅持,是面對人生不同階段、不同背景、遇到不同考驗的這三人,最後一起收穫的年終禮物。
就像NRC疾速訓練營李智群教練說的,注意你腳下的每一步,好好的跑完你的每1公里,不要想著還有多遠,因為每踏出一步,都會離終點更近一點。