入秋最強冷氣團將來襲!醫警告:「這溫度」下中風機率攀升 注意3身體警訊

寒冷天氣可能導致血管收縮,血壓升高,從而增加中風的風險。中央氣象署提醒,下周起有入秋以來的最強冷氣團,記得出門要注意氣溫變化。醫師特別指出,在氣溫低於20度的情況下,心房顫動產生血栓,導致栓塞性中風的機率會顯著提升。

天冷為什麼容易中風?2種中風的風險增加

每每看到報章雜誌、網路資訊都提到「注意保暖,以防中風」的訊息。到底天氣寒冷和中風有什麼關係?亞東醫院神經醫學部徐仁佑醫師表示,天氣冷,出門若沒有做好保暖,冷風一吹,身體一冷,血管收縮,血壓容易上升,這時血管發生問題的機率也隨之提高。

 

針對氣候與中風的關係,有研究指出,天冷和腦出血中風有相關聯性。除了出血性中風外,也有文獻指出,氣溫低於20度,因心房顫動產生血栓,造成的栓塞性中風機率也會提升。若是寒流來襲,溫度低於攝氏10度,中風的機率更是迅速提升。

看更多:高血壓竟成無聲致命炸彈!公務員昏倒醒來慘截肢 醫認證:「這種背痛」是警訊

 

中央氣象署預報未來一周天氣較涼

中央氣象署表示,周二(11/26)起,受東北季風影響,溫度為北部及東北部18~24度,花東20~26度,中南部19~29度;澎湖20~24度,金門17~23度,馬祖16~20度。由於低溫普遍落在20度以下,徐仁佑提醒,氣溫低於20度恐有中風的風險,務必注意保暖。

 

注意室內溫差防中風,全身保暖勿忽略2部位

天氣轉涼,保暖是第一要務。徐仁佑指出,出門在外,必須要有適當保暖裝備。毛衣、外套、手套、毛襪固然不可少,但絕不僅止於此。很多人常常忽略了「帽子」、「圍巾」的重要性。頭部和頸部的保暖也是非常重要。

 

值得一提的,不只外出要保暖,室內保暖也是很重要的。徐仁佑說明,從溫暖的被窩起床、洗澡前脫下衣服、剛洗好澡從浴室走出,如果室內保暖沒做好,其實和出門的情況一樣,有著劇烈的溫差變化,很多人沒注意到這點也是中風因素之一。其實報導屢見不鮮:霸王寒流來,心血管疾病者出問題機率激增。所以像是寒流來,溫度很低,一定要開暖氣,不要忽略隱形溫差;市面上也有浴室專用防水暖氣機,洗澡前後使用,降低溫差,同時也降低心血管出問題的風險。

看更多:草屯鎮長驚傳猝死!才參加完記者會當晚驟逝 兩季節最易誘發心臟麻痺

 

控制三高保護血管預防中風

除了保暖之外,徐仁佑強調,更重要的是保護血管,高血壓、高血脂、高血糖都是造成心血管疾病的原因。三高常常和生活習慣包括:缺乏運動、飲食油膩、常喝含糖飲料等,這些都是可以從生活習慣改變做起,達到預防三高的效果。

 

你是三高的危險群嗎?在家就能自我檢查

想知道是不是三高的危險群,徐仁佑分享,除了做健康檢查外,每日量血壓和定期量腰圍、體重是了解自身狀態的簡單方法。透過規律測量血壓,可以了解有沒有高血壓問題。腰圍男性超過90公分、女性超過80公分、BMI值【體重(公斤)除以身高(公尺)的平方】大於27,代表是「代謝症候群」是三高的高危險群。若您有以上狀況,請速就診,避免代謝症候群進一步發展成慢性疾病。

 

中風症狀不可輕忽,3口訣快速檢查中風警訊

徐仁佑提醒,「微笑、舉手、說你好」是發現中風徵兆的口訣。若是笑起來臉不對稱、手無力下垂、說話含糊不清,都可能是中風症狀。除了動作部分,若是有半邊手腳感覺異常(如麻木)、天旋地轉的暈眩、突發性的走路不穩等症狀,絕對不可輕忽。針對手機平板族,發現螢幕字變成疊影、手指突然對不準鍵盤等狀況,也應提高警覺,絕對不可以當作太過疲勞,睡個覺就好,醒來再說的心態。

 

在急診室,很多人都因此錯過黃金的急救時間,甚至症狀更進一步惡化,造成腦細胞十分脆弱,需要血流供應的氧氣和養分,供應不足,很快腦細胞就會死亡。對神經科來說,時間拖得越久,腦細胞就死越多,傷害性就越大。中風及早發現,及早治療,預後可能較為良好。不只中風者自己發現,若是旁邊的親友發現有做不到「微笑、舉手、說你好」的症狀時,務必告知當事人,請他儘早到醫院檢查。

看更多:腦中風症狀有哪些?誰是高危險群?如何預防?前兆、分類、治療懶人包

 

中風雖是不可預期,但是仍有辦法可以降低風險。徐仁佑說,在冬季注意保暖、控制三高、避免代謝症候群,都可以有效預防。同時注意身體警訊,利用「微笑、舉手、說你好」來偵測是否有中風可能,儘速就醫,切莫錯過搶救機會。

 

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/亞東醫院.中央氣象署

 

更多健康2.0報導
阿姑出事了!名製作人周遊廁所跌傷頭、胸 專家:養傷快吃「這4種魚」
吃蓮子改善夜尿?按小拇指緩解多尿?這招改善夜尿最有效
一小時打通血管成功搶救!74歲婦因1疾病心跳驟停三次 醫示警:致死率高達80%

本文由健康2.0授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章