出門怎麼穿才保暖？發熱衣怎麼穿？在家裡暖氣開幾度？冬天保暖撇步一次看

冷氣團持續報到，出門到底該怎麼穿才保暖？近年熱賣的發熱衣要怎麼穿，在家棉被又該怎麼蓋，才能睡得暖呼呼？Yahoo奇摩新聞幫你一次整理，讓你做好冬天保暖不生病。

出門怎麼穿？

• 洋蔥式穿法

洋蔥式穿法是冬天穿搭建議中，經常可以看到的一個詞彙，洋蔥式穿法主要分成三層，內政部說明，最底層也就是接觸皮膚的那一層，因為跟身體及汗水直接接觸，需要具備吸溼、排汗、透氣、抗臭等功能，讓身體時時保持乾爽舒適；夾在內外層中間的是最注重保暖性的保溫層，目的是要防止身體熱能流失，可按個人需求冷了就穿、熱了就脫；最外層則主要提供防風、防水等機能，隔絕外部溼氣，避免身體溫度快速流失。（看更多）

• 發熱衣怎麼穿才會暖？

根據吸溼發熱的原理，發熱衣有其適合的穿法，倘若穿錯，發熱效能可能大打折扣。重點包含：穿在最內層、買合身尺寸以及運動時不穿三項注意事項。（看更多）

• 羽絨衣怎麼挑？

經濟部標準檢驗局分享，挑選羽絨製品前，應留意三件事：檢視羽絨製品的中文標示、選購時可用手捏感覺羽毛含量、聞聞看有無異臭味。另外消費者可進一步確認膨脹係數（FP，Fill Power）和羽絨含重量，膨脹係數越高的羽絨衣，羽絨蓬鬆度越高、保暖能力越強。（看更多）

• 麵包外套是什麼？

麵包外套是對於絎縫（Quilting，工藝技術，以長針縫製具有夾層的紡織物，固定裡面的棉絮）紋路較大格的「填充外套」的統稱，表面像是蓬鬆的麵包塊相接在一起，故而得名。麵包外套裡頭可以填充羽絨，但也涵蓋鋪棉外套的選項。隨著時代進步，填充科技棉可以做到模仿羽絨材質的蓬鬆度，加上防風、防潑水外層，達到保暖效果，價格還更親民，款式也顯活潑，因此成為不少小資族、年輕人的首選。（看更多）

在家如何保暖？

• 電暖器

變頻冷暖氣機是讓寒冬變暖的大功臣，不過其耗電程度不容小覷！你可能想問，暖氣模式究竟開幾度較省電？美國能源部建議，暖氣可設定攝氏20°C～21°C；晚上熟睡或家中無人時，再把溫度降低，就能輕鬆省電。(看更多)

• 電熱毯

經濟部標準檢驗局呼籲，民眾挑選電熱毯時，務必選擇貼有商品檢驗標識的電熱毯，並且確認商品標示是否完整詳細，包括電熱毯的型式、是否能洗條、安裝方式、使用方法等相關注意事項。（看更多）

撰稿記者：沈孟燕