喝水就能變漂亮！這時間飲用藏4好處 醫大推：簡單又有效
生活中心／王文承報導
天氣變冷早上來杯溫水，除了舒服也能幫你變漂亮，芳療醫師吳易儒在臉書發文分享，最簡單、快速、有效的變美方法之一，就是每天早上喝一杯溫水。吳易儒醫師也提醒，溫水的溫度最好控制在40-50°C，不要太燙，每天早起喝一杯溫水，為肌膚健康和美麗開啟新的一天，現在就試試吧。
▲醫師吳易儒在臉書發文分享，最簡單、快速、有效的變美方法之一，就是每天早上喝一杯溫水。（圖／資料照）
一、幫助排毒，告別暗沉肌：
溫水能促進身體的新陳代謝，幫助肝臟更高效地排毒。一旦身體內環境更乾淨，肌膚自然更透亮、暗沉也會減少。
二、提升膚色，改善乾燥問題：
睡了一整晚，身體處於輕微缺水狀態。一杯溫水能快速補充水分，促進血液循環，讓肌膚更有光澤，乾燥也不容易找上你。
三、調整腸胃，減少痘痘困擾：
腸胃健康與肌膚狀態息息相關。早上喝溫水可以溫和喚醒腸胃，幫助消化系統運作更順暢，減少因便秘引起的痘痘或膚況不佳問題。
四、增強膠原蛋白吸收力：
溫水有助於刺激體內循環，幫助皮膚更好地吸收膠原蛋白和營養，長期下來肌膚更彈潤有光澤
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