失控的焦慮年代:手機餵養的世代,如何面對心理疾病的瘟疫
作者/Jonathan Haidt出版社/網路與書
二○一○年代開始,青少年精神/心理健康急遽惡化,憂鬱症、焦慮症、自我傷害和自殺的比例急遽上升,成為全球化現象。社會心理學家海德特探討以玩耍為主的童年逐漸沒落、以手機為主的童年抬頭的趨勢,並歸納出為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技,成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。
大塊文化董事長郝明義認為,年輕時候他的多巴胺就是武俠小說、愛情小說,不間斷的一直看,而現在青少年的多巴胺就是手機。他呼籲各界正視手機多巴胺上癮問題,能為年輕孩子找出問題解決之道。
海德特指出,孩子的精力和注意力從實體世界轉移到虛擬世界,這種轉變是災難性的,他希望孩子花更多時間接觸大自然,與朋友玩耍,騎單車(或摔車),分擔適合他們年紀的家務。海德特指出,從玩耍為主的童年轉變到手機為主的童年,已經嚴重破壞心理健康和社會發展,本書讓人重新思考:我們該如何培養孩子的潛能,以及如何讓他們做好面對這個世界的準備。