「川普飲食法」一周瘦近3公斤！譚敦慈示警：恐增罹癌風險
（記者馮康蕙／綜合報導）美國總統大選於上（11）月落幕，準總統川普也將於明（2025）年就職，全球對川普的一舉一動都相當關注，就連飲食習慣也不例外，甚至曾有英國記者學習他日常飲食的法，然而一周後雖然足足瘦了2.6公斤，但卻開始出現大小便異常的問題。譚敦慈對此表示，一般人若照著「川普飲食法」進食，很容易提高心血管疾病及癌症的風險，建議不要輕易嘗試。
圖／翻攝realdonaldtrump IG
節目《健康超有俐》日前分享了「川普飲食法」，提到川普早餐通常不吃，或是只吃煎蛋培根；午餐也是不吃或只吃肉餅三明治；晚餐則是吃大份披薩、速食或牛排。一名英國記者就曾經學習川普的吃法，早餐跟午餐喝0卡可樂和少量餅乾，晚上則是速食跟披薩交替吃，在一周後就開始有手手腳冰冷的情況，尿液變得又濃又稠，排便也逐漸不順暢，體重更是直接掉了2.6公斤。
無毒教母譚敦慈強調，均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠才是維持健康的關鍵，而想要正確減肥，就要做到少吃、多動、有恆心，偶爾喝可樂或吃零食沒問題，含糖飲料一周喝一次也還算在合理範圍，不過也不必為了減糖而挑選代糖飲品，因為代糖雖然有甜味，腦部卻沒辦法感受到，反而會增加對糖分的需求。
譚敦慈表示，川普本身的基因可能非常好，所以這種吃法沒有造成健康問題，但一般人這樣吃對心血管的危害很大，還會增添罹癌風險，尤其因為川普飲食法中沒有任何纖維的攝取，長期下來容易導致便秘，進而衍生更多負面影響。
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