記者試驗「川普飲食法」瘦近三公斤！譚敦慈急示警：增罹癌風險

美國準總統川普將在明年（2025）1月20日就職，外界對於他的各方面都相當有興趣，甚至有英國記者學習他的日常飲食法，不料才經過一周，就出現大小便問題，體重則是瘦了2.6公斤。對此，無毒教母譚敦慈表示，川普的基因可能非常好，一般人若是遵循「川普飲食法」，罹患心血管疾病跟癌症的風險都會上升。

譚敦慈近日在網路節目《健康超有俐》分析「川普飲食法」，據該節目介紹，川普一天的飲食為早餐不吃或只吃煎蛋培根，午餐不吃或只吃肉餅三明治，晚餐則是吃大份披薩或速食、牛排。並稱一名英國記者學習川普的吃法，早餐跟午餐喝0卡可樂和少量餅乾，晚上則是速食跟披薩交替吃，結果該記者經過一周後，手腳冰冷，尿尿又稠又濃，大號也不是很順暢，體重則是瘦了2.6公斤。

譚敦慈認為，川普的基因可能非常好，正常人這樣吃，罹患心血管疾病跟癌症的風險都會上升。她強調，「均衡的飲食、適度的運動、充足的睡眠才是健康的不二法門。」

譚敦慈還指出，喝可樂、吃零食偶爾為之其實可以，但「川普飲食法」中沒有纖維，所以記者上廁所不順暢是很有道理的，且這樣長期吃下去容易導致便秘，對身體的傷害相當大。她接著表示，川普牛排吃全熟是唯一比較可取的地方，因為相較5分熟牛排，牛排熟度在7分以上，吃了較不容易罹患大腸癌。

譚敦慈也說到，減肥不二法門就是「少吃、多動、有恆心」，至於喝含糖飲料，她認為一周喝一次算是比較能接受的，但可樂不需要特別挑代糖可樂，因為代糖雖然有甜味，腦部卻沒辦法感受到，反而會增加對糖分的需求。

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