微笑舉手說你好 口訣防腦中風
台灣每年有高達3萬到5萬人腦中風，長年位居國人十大死因前段班，台灣腦中風病友協會與《中國時報》共同主辦「預防腦中風健康講座」，14日在時報大樓舉行，讓參與的民眾了解腦中風保健觀念。
台灣腦中風病友協會理事長、三軍總醫院細胞治療中心主任周中興表示，腦中風治療要搶快，若超過治療黃金期，即使血流恢復正常，腦部的傷害也恐怕無法完全消除；過去認為黃金期只有3小時，後來發現有機會延長到4.5小時，因此健保已將血栓溶解藥物給付條件放寬為4.5小時內。
根據統計，不到2成中風病人在發病後2小時內抵達急診室，超過8成病人根本不知道自己中風，甚至拖延多日才就醫。周中興提醒，可用「微笑、舉手、說你好」口訣，評估腦中風徵兆，記下發病時間、盡速撥打119，讓消防局和醫院及早準備，切勿自行開車或搭車就醫。
周中興指出，腦中風有8大危險因子，包括高血壓、高血脂、高血糖、心房顫動、吸菸、肥胖、缺乏運動、家族史，其中，心房顫動增加腦中風發生率近5倍；如出現心律不整、心跳忽快忽慢、心跳不規則等症狀，應盡快尋求醫師協助。
想要保護血管健康，周中興建議可補充葉酸、攝取維生素E；維生素E有抗氧化效果，可以中和並消除自由基，有機會減少腦中風的發生。
台灣腦中風病友協會的宗旨是「一人不二次中風、一家不二人中風」。周中興指出，每4人就有1人會發生中風，而中風後1年內再發生比例高達1成，5年內更高達3成，民眾應了解自身危險因子、關懷身邊家人，一起預防腦中風發生。
