成人舉不起4.5公斤物體 當心力弱症
世界衛生組織（WHO）定義「健康老化」，健康老化就是步入高齡階段時，能持續將身心理儲備維持穩定的一個過程。其中，與老化最有關連性的就是力弱症與肌少症，常使生活功能直接受到影響，然而，這並不是一個單一因素疾病。國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯表示，很多人聽過肌少症，卻沒聽過力弱症，簡單來說，成人舉不起四‧五公斤物體當心可能就是出現力弱症！
黃主任指出，力弱症定義為非神經性或肌肉性疾病造成肌肉力量下降，通常是「肌肉量正常但肌力下降」。這個疾病影響大約百分之十六至十八老年女性，以及影響大約百分之八至十老年男性。簡單來說，若是一個成年人無法舉起四‧五公斤左右物品，或是因為肌肉力量下降，無法進行彎腰或跪下等動作，則有很高的機會是力弱症所造成。
黃柏堯主任進一步指出，以前醫學研究當中，都普遍認為，肌肉力量下降原因是因為「肌肉萎縮」，但是經過許多研究表明，肌肉萎縮對於肌肉力量損失，其影響相對比較小；即使是使用類似生長因子或睪固酮等藥物，想辦法去試圖增加肌肉質量，也無法將肌肉力量完全恢復。因此，單純的去看一個肌肉量，並無法完整評估肌肉的功能狀態。
值得一提的是，力弱症與老年人失能關聯性，很可能比肌少症更高，力弱症造成跌倒、功能下降，甚至是死亡風險，比起肌少症有過之而無不及。其中，握力與大腿肌肉無力與死亡關聯性最高，若是年齡大於六十五歲女性，則有更高的疾病風險。
黃柏堯主任強調，引起力弱症原因有兩大因素，那就是自主神經退化、骨骼肌的狀態。隨著年齡上升，脊髓中自主運動神經單元會減少，連帶神經傳導物質分泌也會下降，導致無法完全控制下游運動神經表現及增加肌肉收縮的能力，在某些神經元退化狀態下，將會減少肌肉組織纖維活動，雖然尚未萎縮但卻無法正常發揮功能。
同時，骨骼肌本身老化也是原因之一，這與年輕人相比，老年人肌肉纖維單位數比較低、接受神經傳導物質敏感度下降，以致肌肉接收到神經電訊號後，收縮能力下降，最後引發整體性肌肉力量減少問題。
