獨家／蔣萬安閃到腰！醫揭「1族群」最常見 很多人都中

記者鄭玉如／台北報導

▲復健科醫師王思恒指出，天氣變冷，閃到腰的機率會提高，民眾要注意保暖，另外，久坐族群也要小心，長期未活動筋骨，很容易閃到腰部。（圖／pixabay） width='510' height='361' align='middle' class='editorial' >

台北市長蔣萬安日前「閃到腰」，因而暫停公開活動，民眾也很擔心市長的狀況。復健科醫師王思恒表示，天氣越變越冷，閃到腰的機率大幅提升，尤其久坐、搬重物，民眾平時要多活動有助於預防，若不幸閃到腰部，可使用熱敷或消炎貼布，都能有效止痛。

王思恒接受《三立新聞網》訪問提到，天氣轉冷時，肌肉若未充分活動，就容易因僵硬而閃到腰、拉傷，除了氣溫外，久坐族群也要注意，閃到的機率通常比較高，平時最好養成規律的運動習慣或多做伸展，另外，搬重物更應注意，姿勢不正確就可能閃到。

王思恒指出，如果不小心閃到腰，可以使用熱毛巾熱敷，用以緩解緊繃的肌肉，或是吃止痛藥、貼痠痛藥膏，都能有助於降低疼痛感，但狀況若是沒有改善，還是要到醫院做檢查，無論是復健科還是骨科都可以。

王思恒也進一步提到，閃到腰不一定是單純肌肉拉傷，也可能是其他原因造成，例如腰椎間盤突出、壓迫性骨折、小面關節症候群、腰椎退化及脊椎狹窄症等，可能因錯誤姿勢導致擠壓而急性發作，但這些病症平時無法察覺，可能因閃到腰而就醫，才發現身體的問題，例如腰椎間盤突出，通常與遺傳有關，而且有些人才會出現神經疼痛，從臀部痛到小腿，但多數人幾乎沒有症狀。

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